• मई 16, 2024

क्या आप अपना बिस्तर लगाते हैं? क्या आपके पास एक साफ और स्पष्ट घर है? यदि आपके उत्तर नकारात्मक थे, तो उन बुरे लोगों के साथ समाप्त होने का समय आ गया है आदतों घर में और बेहतर अपने जीवन की गुणवत्ता।

लगभग सभी लोगों का बुरा हाल है आदतों हम पर काबू पाने के लिए परेशानी है, महत्वपूर्ण बात यह है कि इच्छाशक्ति और इसे प्राप्त करने की इच्छा है। इस तरह आपके पास घर हो सकता है संगठित और आपका दिमाग अन्य चीजों में इसका लाभ लेने के लिए अधिक स्पष्ट होगा।

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अधिक संगठित बनें!

के एक अध्ययन के अनुसार सिनसिनाटी विश्वविद्यालय संयुक्त राज्य अमेरिका में, स्थिर जोड़ों को बुरा मिलता है आदतों , इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें समय पर पूरा करें। इसे प्राप्त करने के लिए जानें!

1. बिस्तर बनाओ। यह कार्य आपके बेडरूम को साफ और स्वच्छ बना देगा। उठने के बाद इसे करने की कोशिश करें, क्योंकि बाद में यह आपको अधिक आलस्य देगा।

2. अपने गंदे कपड़े टोकरी में रखें। ऐसा करने से, आप अपने स्थान से कपड़े धोने या लेने के लिए आलसी नहीं होंगे, आप समय की बचत करेंगे और आपका घर अधिक व्यवस्थित होगा।

3. बर्तन धोने के बाद सिंक को साफ करें। जब आप बर्तन और चश्मा धोना समाप्त कर लें, तो सिंक को साफ करें ताकि यह भोजन या साबुन अवशेषों से साफ हो।

4. छलनी में बाल। छलनी में बालों को जमा न होने दें, एक लैपटॉप डालें ताकि कचरा टोकरी में केवल उठाएं और खाली करें।

5. बातचीत । बुरे लोग आदतों जब बच्चे होते हैं तो बोलते हुए, उन्हें उन विषयों के बारे में बात करके कम किया जा सकता है जो उनकी उम्र के लिए उपयुक्त हैं और उन्हें भाग लेने देते हैं।

याद रखें कि एक आदत बनने में 21 दिन लगते हैं, इसलिए प्रत्येक बनाने की कोशिश करें गतिविधि दैनिक, फिर आप इसे स्वचालित रूप से करेंगे और आप इसे करने में कोई बोझ महसूस नहीं करेंगे। और तुम, तुम्हें क्या बुरी आदत है?

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