फल से 10 स्मूदी जो आपके शरीर को साफ करते हैं (फोटो)

• मई 20, 2024

दिन में केवल 82 ग्राम फल खाने से आपका स्वास्थ्य निम्न हो सकता है: अपने पाचन तंत्र में सुधार, वसा को जलाने और जिगर और गुर्दे द्वारा विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को प्रोत्साहित करें। हालांकि, अगर आप इन खाद्य पदार्थों को पसंद नहीं करते हैं, तो अपने शरीर को detoxify करने के लिए उन्हें चिकनाई में निगलना चुनें।

एक अध्ययन में कहा गया है कि जो लोग एक दिन में सात फल और सब्जियां खाते हैं, उनमें अकाल मृत्यु का खतरा 42% तक कम हो सकता है, महामारी विज्ञान और सामुदायिक स्वास्थ्य जर्नल

यह फल को आपके दिन-प्रतिदिन के लिए एकीकृत करने का एक शक्तिशाली कारण है, हालांकि ऐसे अन्य लाभ भी हैं जिनके लिए आप इन स्मूथी के साथ आनंद ले सकते हैं detoxify आपका शरीर फोटो गैलरी की जाँच करें!