जिम चुनने के लिए 10 टिप्स

• अप्रैल 26, 2024

क्या वास्तव में यह तोप है! अधिक से अधिक विकल्प होने के "नुकसान" में से एक यह है कि अचानक आप नहीं जानते हैं जिम कैसे चुनें और क्या है सबसे अच्छा आपके लिए!

वर्तमान में मेक्सिको , की एक महान विविधता है विकल्प जो हो सकता है (कीमत के हिसाब से, उच्चतम से निम्नतम तक)

1. जिम / क्लब पारंपरिक के अलावा: के उपकरण बल , कार्डियो , मुफ्त वजन और कार्यात्मक क्षेत्र। उनके पास है स्विमिंग पूल की विविधता कक्षाएं समूह, न्यायालय स्क्वाश और कुछ अन्य सेवाएं जैसे सॉना , भाप, धूपघड़ी और / या सेवा पोषण .
2. जिम / जिम। के उपकरण बल , कार्डियो , मुफ्त वजन। कुछ का एक क्षेत्र है कार्यात्मक और कक्षाएं समूह।
3. विशिष्ट अध्ययन विशिष्ट विषयों (कक्षाएं) या विशेष रूप से खंडों वाले बाजारों के लिए स्थान; वे हो सकते हैं पढ़ाई की पोल डांस , पिलेट्स , कताई , योग , दूसरों के बीच में, क्रॉसफ़िट।

जैसा कि विशिष्ट अध्ययनों का खंड विशेष रूप से है, और मैं अधिक स्थान समर्पित करना चाहता हूं, मैं इसे बचाऊंगा। आज मैं आपको कुछ देने जा रहा हूं युक्तियाँ के लिए चुनना के समूह के बीच जिम :

1. सोचो किस तरह का व्यायाम तुम लालसा यदि आप रुचि रखते हैं तो बस करें कार्डियो कुछ में ट्रेडमिल या अंडाकार , या बस उपकरणों पर या सलाखों के साथ वजन बनाते हैं। किसी भी विकल्प के लिए देखो जो आपको देता है!

हर चीज के लिए भुगतान करना सार्थक नहीं है (समूह कक्षाएं, पूल, अदालतें)। जब तक आपको एक अच्छा "सौदा" नहीं मिलता है, या जो आपको अन्य तरीकों से और सार्थक तरीके से संतुष्ट करता है।

2. यदि आप स्नान करने और अपने आप को ठीक करने की योजना बनाते हैं व्यायामशाला स्वच्छता और वर्षा की संख्या को देखें। यदि आप इसे अक्सर करने की योजना नहीं बनाते हैं, तो इसे अपने निर्णय के लिए न मानें।

3. जाना देख लो में अनुसूची और दिन जिसमें तुम जाओगे । यह आवश्यक है कि आप देखें कि कितने लोग हैं और यदि वे ऐसे लोग हैं जिनके साथ आप स्थान साझा करना चाहते हैं।

उदाहरण के लिए, वहाँ क्लब बहुत परिवार , जिसमें अधिकांश लोग वृद्ध हैं या कई किशोर हैं। और अन्य जो युवा या समकालीन वयस्कों को पसंद करते हैं। सबसे अच्छा? तुम्हारे साथ और क्या जाता है

4. पर्यावरण के बारे में, संगीत की मात्रा और प्रकार की जाँच करें, अगर वहाँ एक है-। कभी-कभी यह बहुत मजबूत हो सकता है और / या आपको पसंद नहीं है। और सबसे बुरा जो हो सकता है वह यह है कि आप अपने आइपॉड को नहीं सुन सकते हैं और ... आपको परिवेशी ऑडियो "चार्टर" करना होगा!

5. अपने घर या काम के स्थान के सबसे करीब से चुनें। या जो एक और के बीच के मार्ग में है। आप अपने रोज़मर्रा के स्थानों के जितने करीब होंगे, उतने ही अधिक भाग लेंगे।

6. यदि आप शहर के चारों ओर घूमते हैं - मेरी तरह - तो एक को चुनने की कोशिश करें जिसकी कई शाखाएँ हैं ताकि आपके पास किसी भी स्थान तक पहुँचने का विकल्प हो। और न जाने के लिए दूरी एक बहाना नहीं है। यह शाखाओं की संख्या, लेकिन इसके स्थान से बहुत अधिक फर्क नहीं पड़ता।

7. यदि आप कार या मोटरसाइकिल से जा रहे हैं और यह आपके लिए प्रासंगिक है: जाँच करें कि क्या आपके पास पार्किंग है, शिष्टाचार दे या सड़क पर पार्क करना कितना आसान है!

8. आमतौर पर, प्रशिक्षकों द्वारा सेवा और ध्यान दिया जाता है, लेकिन वास्तविकता यह है कि चरम समय पर उपस्थित लोगों की संख्या ऐसी होती है कि वे सामना नहीं कर सकते हैं! तो अमेरिकी शैली को अपनाने से जिसमें "लहर" एक व्यक्तिगत ट्रेनर को किराए पर लेना है।

एक रूटीन पाने के लिए कुछ हफ़्ते करने पर विचार करें और आपको उपकरणों और मुफ्त वज़न का मूल उपयोग सिखाएं। मित्रों की परिषद! यदि आपके निर्णय में से एक चर कीमत है, तो विचार करें कि मासिक भुगतान के रूप में व्यक्तिगत प्रशिक्षण सेवा की लागत कितनी है।

आज यह है कि मासिक भुगतान कम है, इसलिए आप इसमें निवेश कर सकते हैं कोच आपका मार्गदर्शन करने के लिए

9. अपने 3 जी या 4 जी नेटवर्क से वाई-फाई या अच्छे रिसेप्शन की तलाश करें! इसका कारण यह है कि लगातार बढ़ता विकल्प जो ताकत हासिल कर रहा है वह इस समय ऑनलाइन सलाह है। या कुछ का उपयोग करें एप्लिकेशन या YouTube पर दिनचर्या। में GetQoralHealth हमारे पास बहुत अच्छे लोग हैं।

10. के पेज दर्ज करें फेसबुक और चहचहाना अपने विकल्पों और समीक्षा करें कि लोग उनके द्वारा प्रदान की जाने वाली सेवा के बारे में क्या कह रहे हैं। युक्ति: नेटवर्कों में आमतौर पर "लोटस" की तुलना में अधिक "विटपेरिओस" होते हैं, लेकिन यदि संदर्भ के साथ नकारात्मक टिप्पणियां हैं, तो गंभीर और इसे दोहराया जाता है decide इसे तय करने के लिए ध्यान में रखें!

शायद यह थोड़ा और अधिक भुगतान करने के लायक है, अगर बिक्री के बाद के ग्राहकों के लिए सेवा और ध्यान बेहतर है।

मुझे आशा है कि आप इस जानकारी की सेवा करेंगे और यदि आपके कोई प्रश्न हैं या मुझसे अधिक जानना चाहते हैं।

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