4 बीमारियों जो आप आदतों में बदलाव से रोक सकते हैं

• मई 13, 2024

क्या आप जानते हैं कि आदतों में बदलाव विभिन्न रोगों की रोकथाम? उनमें से कुछ हैं: मोटापा और अधिक वजन , मधुमेह , मधुमेह न्यूरोपैथी और उच्च रक्तचाप । आदतों का यह संशोधन क्रमिक है; यद्यपि उन्हें अनुशासन की आवश्यकता होती है, वे आपके वर्षों को लंबा करते हैं और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं।

में GetQoralHealth , हम आपको 4 बीमारियों के साथ पेश करते हैं जो आपके निर्णय लेने के अनुकूलन से 100% रोके जा सकते हैं। ध्यान दें!

1. अधिक वजन और मोटापा। का डेटा संघीय स्वास्थ्य सचिवालय (Ssa) दोहराते हैं कि अतिरिक्त वजन मेक्सिको में मुख्य सार्वजनिक स्वास्थ्य समस्या है। 72% वयस्क महिलाएं और 67% पुरुष पीड़ित हैं अधिक वजन या मोटापा .

हालाँकि, जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से दोनों स्थितियाँ विपरीत हैं: किसी प्रकार का प्रदर्शन करना शारीरिक गतिविधि या व्यायाम , शीतल पेय, तला हुआ और / या बचे हुए भोजन का सेवन कम करें, और अधिक फल और सब्जियाँ खाएँ।

इस संबंध में, के मालिक लोक शिक्षा मंत्रालय , जोस ऑंगेल कोर्डोवा ने स्पष्ट किया कि कम से कम 6 वर्षों में बचपन का मोटापा 20% में, उन उत्पादों के परिवर्तन के लिए धन्यवाद जो कि बच्चे स्कूलों में प्राप्त करते हैं।

2. मधुमेह । यह अनुमान है कि "कम से कम" 10 मिलियन लोग इस बीमारी के साथ रहते हैं, जिनमें से 90% के अनुरूप हैं टाइप 2 मधुमेह , वह यह है कि अतिरिक्त वजन द्वारा विकसित, गतिहीन जीवन शैली , आदि।

टाइप 2 मधुमेह को रोकने के तरीकों में से एक सामान्य और स्वस्थ वजन है। अन्य उपाय पौष्टिक, ताजा और स्वस्थ खाद्य पदार्थ और कर रहे हैं व्यायाम .

3. मधुमेह न्यूरोपैथी । मैक्सिकन की बड़ी समस्या कई क्षेत्रों में नियंत्रण और रोकथाम की कमी है, उनमें से एक उनका स्वास्थ्य है, इस कारण से चिकित्सा नियंत्रण की अनुपस्थिति हर 100 लोगों के साथ होती है मधुमेह , 10 में न्यूरोपैथी (तंत्रिका तंत्र की क्षति) होती है, जिसका अगर समय पर इलाज नहीं किया गया तो इसका कारण होगा मधुमेह का पैर .

के लिए एक साक्षात्कार में GetQoralHealth , रूबन ओरान्ट्रिया , दर्द और सूजन की चिकित्सा प्रबंधक फाइजर , बताते हैं:

"की सबसे आम विशेषताएं मधुमेह न्यूरोपैथी यह है कि मधुमेह के साथ रहने वाला व्यक्ति अपने शर्करा के स्तर को नियंत्रित नहीं करता है, जो परिसंचरण की क्षति का पता लगाता है और इस प्रकार के न्यूरोपैथी को ट्रिगर कर सकता है। हम जानते हैं कि लगभग 4 मिलियन लोग इसे ग्लूकोज नियंत्रण और गतिहीन जीवन शैली की कमी के कारण विकसित करेंगे। ”

इस अर्थ में, डॉक्टर ओरान्टिया स्पष्ट करते हैं कि इस बीमारी को रोकने का सबसे अच्छा तरीका डॉक्टर के पास नियमित रूप से जाना है, वजन कम करें , एक पर्याप्त भोजन योजना का पालन करें व्यायाम और आराम ठीक से।

4. उच्च रक्तचाप। आधिकारिक आंकड़े बताते हैं कि मेक्सिको में लगभग 15 मिलियन लोग पीड़ित हैं उच्च रक्तचाप , जो जीवन शैली की आदतों में बदलाव करके, नमक का सेवन कम करने, कुछ कार्बोनेटेड पेय पदार्थों का सेवन करने, सक्रिय होने, अधिक फल और सब्जियां खाने, फास्ट फूड की खपत को कम करने और शरीर के वजन को नियंत्रित करने से 100% रोका जा सकता है।

हम जानते हैं कि जानकारी शक्ति है, इसलिए हम आपको उस वार्ता में आमंत्रित करना चाहते हैं जो आयोजित की जाएगी GetQoralHealth , अगला शनिवार, 10 नवंबर को सुबह 08.30 बजे मैरिएट डे रिफॉर्मा होटल में में स्थित है, Paseo de la Reforma No. 276 Col. Juárez। रिवेरा रूम 2, ताकि विशेषज्ञों की आवाज़ में आप जान सकें कि अपनी जीवन शैली को संशोधित करने और विभिन्न चयापचय रोगों को रोकने के लिए क्या करना है मधुमेह .

प्रवेश पूरी तरह से स्वतंत्र है, आपको बस हमें लिखना होगा संपर्क @ GetQoralHealth या हमें फोन पर कॉल करें 51-28-30-00, 3332 तक पहुंच गया और अपने टिकट के लिए पूछें। अपने स्वास्थ्य को ठीक करना आपके हाथ में है!

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