आकार में होने के लिए 5 सेलिब्रिटी टिप्स

• मई 3, 2024

सभी सेलिब्रिटी, चाहे मॉडल, अभिनेत्रियाँ या डिज़ाइनर, हमेशा पतली और स्वस्थ दिखने के लिए चाल और "रहस्य" रखते हैं।

वे एक विशेषज्ञ को किराए पर लेने के लिए हजारों डॉलर खर्च करने में सक्षम हैं पोषण , कि मैं एक डिजाइन भोजन विशेष, या एक व्यक्तिगत ट्रेनर की सेवाओं को नियोजित करने के लिए।

इस उद्देश्य के साथ कि आप इन अवकाश समारोहों के दौरान स्वस्थ और आकार में दिखते हैं, GetQoralHealth यह आपको कुछ ऐसी दिनचर्या देता है जो पांच हस्तियां करती हैं।

काइली मिनोग : उसके लिए, महत्वपूर्ण बात यह है कि समझदारी से खाएं, इसलिए विधि की सिफारिशों का पालन करें Montignac, जो उनके अनुसार खाद्य पदार्थों के सफल संयोजन पर आधारित है ग्लाइसेमिक इंडेक्स .

क्रिस्टी टर्लिंगटन : सुंदर मॉडल उसके धन्यवाद के आंकड़े को बनाए रखती है योग । इस अनुशासन में उनका विश्वास इतना है कि उन्होंने पुस्तक भी लिखी है "जीवित योग”.

पेनेलोप क्रूज़ : फिल्म स्टार जापानी और शाकाहारी भोजन के आदी हैं। इसके अलावा, वह एक नियमित प्रदर्शन करता है ट्रेनिंग और अपने व्यक्तिगत ट्रेनर द्वारा डिजाइन प्राच्य विश्राम।

एल्सा पातक : भव्य स्पेनिश अभिनेत्री कबूल करती है कि वह नहीं है भोजन , बचना वसा और मिठाई। इसका राज इसमें होने वाली छोटी-मोटी ज्यादतियों की भरपाई करना है व्यायामशाला , जो नियमित रूप से जाता है।

कार्ल लेगरफेल्ड : डॉ। जीन क्लाउड हूड्रेट की मदद से प्रसिद्ध डिजाइनर ने एक साल में केवल 42 किलो वजन कम किया है। उन्होंने कम संयमी आहार का पालन किया है वसा और कार्बोहाइड्रेट में। चॉकलेट की लालसा उसे एक घूंट कॉफी और कोका-कोला के साथ संतुष्ट करती है।

याद रखें कि यदि आपके पास एक संतुलित आहार है, तो साथ में व्यायाम , आप क्रिसमस के खाने के दौरान कुछ किलो कम कर सकते हैं जिसे आप बढ़ा सकते हैं। भोजन करते समय अधिकता से बचें और थोड़ा प्रयास करने के लिए छोटे हिस्से चुनें। और आप, क्या आप क्रिसमस ईव डिनर के लिए तैयार हैं?

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