जीवन शक्ति को बनाए रखने के लिए 5 कारण

• अप्रैल 27, 2024

वृद्धावस्था की प्रक्रिया को आराम, शांत और प्रसन्नता से संपन्न करने के लिए सक्रिय रहना महत्वपूर्ण है। इस कारण से, हम आपको एक कोर्स में भाग लेने के लिए पांच कारण देते हैं, जो सार्वजनिक और निजी दोनों हैं, ताकि आप सीखें और आपके आत्म-सम्मान में सुधार हो।

आम तौर पर वरिष्ठ, सिरेमिक, तैराकी, साहित्यिक निर्माण या योग में पाठ्यक्रम लेते हैं, क्योंकि यह अच्छा लगता है, क्योंकि वे शांत गतिविधियां हैं जो उन्हें अपनी स्मृति विकसित करने और बेहतर महसूस करने की अनुमति देती हैं।

आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है

1.- जब कोई कोर्स कर रहा हो या किसी गतिविधि का हिस्सा हो, तो आप बेहतर महसूस करते हैं; आपका आत्मसम्मान और मनोदशा बढ़ जाती है, क्योंकि आप उपयोगी महसूस करते हैं।

2.- आपकी याददाश्त मजबूत होती है, क्योंकि आप कुछ नया सीखते हैं।

3.- किसी भी शारीरिक गतिविधि जैसे तैराकी, चाल और अपने जोड़ों को मजबूत करने के मामले में।

4.- आप नए लोगों के साथ रहते हैं और अपने दोस्तों के सर्कल का विस्तार करते हैं।

5.- खुश होने के नाते, आप अपने बचाव को मजबूत करने की अनुमति देते हैं, जिससे आपको बीमार होने का खतरा कम होगा।

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