पियानो संगीत संतुलन को बेहतर बनाने के लिए अभ्यास का समर्थन करता है

• अप्रैल 26, 2024

उपयोग पियानो संगीत बुजुर्गों के लिए व्यायाम कार्यक्रमों में अपने संतुलन में सुधार कर सकता है विश्वविद्यालय के अस्पतालों और जेनेवा, स्विट्जरलैंड के मेडिसिन के संकाय के एक अध्ययन के अनुसार चलने और कम करने का तरीका पत्रिका में प्रकाशित हुआ था।आंतरिक चिकित्सा के अभिलेखागार”.

अनुसंधान प्रक्रिया के दौरान, 65 वर्ष से अधिक आयु के 134 लोगों ने भाग लिया, जिनमें 96% से अधिक गिरावट का जोखिम था। यादृच्छिक पर, प्रतिभागियों थे दो समूहों में विभाजित व्यायाम का उपयोग करने के लिए संगीत का उपयोग किया गया था।

पहले समूह को 6 महीने के लिए तुरंत शुरू किया गया था और उन्हें प्रति सप्ताह 1 घंटे का व्यायाम दिया गया था और एक प्रशिक्षक द्वारा नेतृत्व किया गया था। जबकि दूसरे समूह को संगीत के प्रकार में देरी हुई।

अभ्यास में आंदोलनों को शामिल किया गया था उन्होंने संतुलन नियंत्रण को चुनौती दी और उन्होंने अपनी वृद्धि की समय के साथ जटिलता । दिनचर्या में एक पियानो राग की लय में चलना और संगीत में लय को बदलना शामिल था।

पहले समूह के पहले 6 महीनों के बाद विलंबित नियंत्रण समूह ने संगीत अभ्यास में भाग लिया।

के परीक्षण संतुलन और कार्यक्षमता उन्होंने पियानो संगीत के साथ समूह में सुधार किया। कम गिरे थे। जबकि विलंबित हस्तक्षेप समूह ने दूसरे छह महीने की अवधि के दौरान इसी तरह के बदलावों का अनुभव किया, जिसमें उन्होंने अभ्यास में भाग लिया पियानो संगीत .

नतीजतन, व्यायाम कार्यक्रम और संगीत गिरने से बचने और पुराने वयस्कों के पुनर्वास में सहायता करने के लिए उपयोगी हो सकता है।

स्रोत: EuropaPress