अंतरंग स्वच्छता में सुधार के लिए 5 सुझाव

• मई 4, 2024

स्वच्छता अंतरंग बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि सभी महिलाओं के विकसित होने की संभावना है संक्रमण योनि, खासकर जो पीड़ित हैं रोगों जीर्ण-अपक्षयी के रूप में मधुमेह, इसलिए उन्हें अत्यधिक सावधानी बरतनी चाहिए।

मधुमेह वाली महिलाओं को उन सूक्ष्मजीवों के महत्व को जानना चाहिए जो कि इसमें निवास करते हैं योनी अंतरंग वनस्पतियों के संतुलन के परिवर्तन से बचने के लिए, उन्हें 3.5 से 4.5 के एसिड पीएच के साथ संतुलन में होना चाहिए।

के लिए एक साक्षात्कार में GetQoralHealth , प्रसूति / स्त्री रोग विशेषज्ञएलेजांद्रो वेज़्केज़ अलनीस यह हमें स्त्री अंतरंग स्वच्छता के लिए कुछ सिफारिशें बताता है:

अपने योनि क्षेत्र में समस्याओं से बचने के लिए, GetQoralHealth आपको एक सही एक के लिए पांच युक्तियां प्रदान करता है स्वच्छता अंतरंग:

1. सूती अंडरवियर का उपयोग करता है
2. वशीकरण से बचें
3. समय-समय पर स्त्रैण तौलिये को बदलते रहें
4. UAG के जेल GYN-PHY की तरह ph को संरक्षित करने के लिए अंतरंग देखभाल के लिए एक उत्पाद का उपयोग करता है
5. सुगंधित साबुन या डिओडोरेंट का उपयोग न करें

निम्नलिखित वीडियो में, स्त्रीरोग विशेषज्ञ जीननेट मार्केना बताते हैं कि अंतरंग स्वच्छता और इसके महत्व में क्या शामिल हैं:

इसके भाग के लिए, प्रसूतिशास्री एंजेलिका इलेसस्कस ध्यान दें कि पीएच संतुलन को बदलने वाले मुख्य कारक हैं:

1. चुस्त कपड़े पहनें
2. सुरक्षात्मक पेंटी का दैनिक उपयोग
3. स्वच्छता इसका अत्यधिक या अभाव
4. स्व-निर्धारित दवाओं का उपयोग
5. टैम्पोन का निरंतर और अनुचित उपयोग

विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि महिलाओं को अपने अंतरंग क्षेत्र में होने वाले किसी भी बदलाव के लिए सतर्क होना चाहिए, साथ ही स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करना चाहिए यदि वे किसी भी असामान्य लक्षणों का पता लगाते हैं। और आप, क्या आप मानते हैं कि आपकी स्वच्छता पर्याप्त है?

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