भाप के 7 फायदे

• अप्रैल 29, 2024

या तो ए में फिनिश सौना , तुर्की स्नान या temascal भाप से मिलने वाले लाभ अनगिनत हैं: यह त्वचा को डिटॉक्स करता है, जीव को शुद्ध करता है, ब्रोंची को पतला करता है, नियंत्रित करता है रक्तचाप और यह दिल और संचार लय में सुधार करता है। हालांकि, यह सभी लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है।

सबसे बाहर निकलने के लिए भाप स्नान और संभावित जोखिमों से बचने के लिए आपको उनके ऑपरेशन को अच्छी तरह से जानना होगा।

भाप का चिकित्सीय मूल्य

1. हृदय परिसंचरण में सुधार । इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि दिल त्वचा को ठंडा करने के लिए उसकी सतह पर रक्त लाने के लिए अपनी धड़कनों को तेज करता है, संचार गति जीव के विषाक्त पदार्थों को तेजी से समाप्त करती है।

एक जापानी अध्ययन बताता है कि गर्म सॉना (लगभग 60) C) का उपयोग रोगियों के साथ मदद कर सकता है दिल की विफलता अपनी हृदय की पम्पिंग दक्षता और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए।

2. पसीने की प्रतिक्रिया में सुधार करता है : गर्म शरीर पसीने की ग्रंथियों का उपयोग करके और स्नान के बाहर थर्मल विनियमन के पक्ष में पसीना प्रतिक्रिया कार्यात्मक रखने के लिए, ठंडी साँस लेता है।

3. भाप एक अच्छा त्वचा उत्तेजक है । सुधारें जलयोजन और यह एक गहरी सफाई पैदा करता है।

4. विषाक्त पदार्थों और भारी खनिजों को खत्म करता है । यह साबित हो गया है कि निष्कासन के अलावा विषाक्त पदार्थों , को भाप से स्नान , और विशेष रूप से सॉना वे शरीर में कुछ खनिजों को खत्म कर सकते हैं, जैसे कि सीसा, सबसे भारी में से एक।

5. दर्द और परेशानी से छुटकारा । इसका कारण यह है कि भाप, सुधार करने के अलावा प्रसार की अनुमति देता है एंडोर्फिन और गर्मी कठोर जोड़ । एक गर्म शरीर दर्द के प्रति कम संवेदनशील होता है।

6. सोने में मदद करें । शरीर को आराम देने और कई दर्द को खत्म करके, भाप स्नान बेहतर नींद में योगदान देता है।

7. गठिया की परेशानी से छुटकारा दिलाता है । स्टीम के प्रभाव को कम कर सकता है संधिशोथ .