• मई 3, 2024

सबसे कठिन निर्णयों में से एक जो माता-पिता को अपने बच्चों के बचपन में सामना करना पड़ता है, वह उस स्थान को चुनना है जहां वे जाते हैं आराम; हालाँकि, चाहे शिक्षा या अर्थशास्त्र के लिए, वे बच्चों को उनके साथ सोने के लिए चुनते हैं बिना यह जाने कि यह हानिकारक हो सकता है।

के अनुसार ईवा कैबलेरो, मेट्रोपॉलिटन सिस्टम ऑफ सॉलिडैरिटी (सिसोल) के मनोवैज्ञानिक, माता-पिता सोचते हैं कि अपने बच्चों के साथ सोएं यह उनके डर से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है, लेकिन वे उन्हें चोट पहुँचाते हैं, क्योंकि यह उनके साथ हस्तक्षेप करता है शारीरिक विकास और स्वतंत्रता।
 

सभी के लिए एक बिस्तर ...

के लिए मैड्रिड में ग्रेगोरियो मारनोन अस्पताल के नींद अध्ययन इकाई के प्रमुख न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट रोज़ा पेराईटा, सपना महान गतिविधि की अवधि है सेरेब्रल कॉर्टेक्स और इसके दौरान हार्मोन जैसे ग्रोथ हार्मोन स्रावित होते हैं, कोर्टिसोल और मेलाटोनिन।

मात्रा और गुणवत्ता में पर्याप्त नींद बच्चों में एक स्वस्थ विकास के लिए मौलिक है। अन्यथा, डॉ। पेरेता बताते हैं कि कुछ नींद की गड़बड़ी यह वृद्धि हार्मोन अलगाव और उनकी ऊंचाई और आत्मसम्मान की स्थिति से समझौता कर सकता है।

इसके अलावा, विशेषज्ञ इंगित करता है कि बच्चे के पास सोने और आराम करने के लिए अपना रहने का स्थान भी होना चाहिए। "इसे अलगाव, प्रकाश, थर्मल और ध्वनिक की कुछ शर्तों की आवश्यकता है जो इसे समेटने में मदद करें सो जाओ। ”

विशेषज्ञ निर्दिष्ट करता है कि बिस्तर साझा करते समय बाहरी कारक जैसे खर्राटे या आंदोलन-संबंधी संपर्क, विशेष रूप से विकारों के प्रकट होने पर समय के साथ अनुकूल हो सकते हैं अनिद्रा । यहां तक ​​कि बुजुर्गों के साथ सोने वाले बच्चे की आदत भी इसके अभ्यास को प्रोत्साहित कर सकती है यौन शोषण नाबालिगों को।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि एक बच्चे से बच्चे को अकेले, अपने बिस्तर पर और एक निश्चित समय पर सोना सिखाया जाता है। यह एक अच्छा उत्पन्न करने के लिए निशाचर की आदत जो आपकी सेहत के अनुकूल हो।