शारीरिक सद्भाव आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है

• अप्रैल 30, 2024

जनवरी में, यह जारी रखने के लायक है भोजन , फरवरी में आपके लिए क्या मायने रखता है स्वास्थ्य दिल, मार्च तक यह आवश्यक है कि आप एक की तलाश करें त्वचा विशेषज्ञ और ए डेंटिस्ट ... क्या यह आपकी कुंडली कहती है ?, इस पर ध्यान न दें क्योंकि ब्रह्मांड, भाग्य या जादू में सितारों के पदों पर अपनी भलाई छोड़ने के अलावा, यह आवश्यक है कि आप अपने शरीर पर नियंत्रण रखना सीखें।

इस संबंध में, अरमांडो अहटे ओटेगा , संघीय जिले के स्वास्थ्य सचिव, पुष्टि करता है कि: "हम एक शरीर हैं, न केवल अंग, फिर हमें खुद को हमारी सभी प्रणालियों के संतुलन के रूप में देखना चाहिए और यह समझना चाहिए कि जीव के एक हिस्से पर प्रभाव बाकी को प्रभावित करता है, यही कारण है कि हमें सब कुछ संतुलित करना पड़ता है"।

दुर्भाग्य से, स्वास्थ्य देखभाल के बारे में कोई संस्कृति नहीं है। राज्य, परिवार और हर कोई मदद कर सकता है, लेकिन व्यक्ति अपनी स्वयं की देखभाल के लिए सबसे पहले जिम्मेदार होता है और अपने शरीर को नुकसान पहुंचाने वाली हर चीज से बचने के लिए अहिदे ओटेगा को स्वीकार करता है।

मेक्सिको में एक गलत धारणा है कि स्वास्थ्य हमेशा के लिए रहेगा, लेकिन ऐसा नहीं है। लोगों को अपने भविष्य की योजना बनाना, उन गतिविधियों के साथ भलाई में निवेश करना सीखना चाहिए जिनमें शामिल हैं: मन की स्थिति की समीक्षा, ए स्वच्छता , को खिला दांतों का संशोधन, उपयुक्त कपड़े का उपयोग और पैरों की देखभाल, कुछ का उल्लेख करने के लिए, चेतावनी देता है एनरिक एत्सुओ तिराडो हमासकी , कॉलेज ऑफ इंटरनल मेडिसिन के सोनोरा चैप्टर के पूर्व अध्यक्ष .

याद रखें कि आप शरीर और आत्मा हैं, आप न केवल जीव की देखभाल कर सकते हैं जैसे कि यह आपके कब्जे की मशीन थी, लेकिन यह आत्मा के साथ स्वयं, अविभाज्य और अविभाज्य है, इतना आध्यात्मिक, यौन, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक, प्रभावित करता है स्वास्थ्य शारीरिक और इसके विपरीत।

इस अर्थ में, व्यापक स्वास्थ्य देखभाल बचपन से ही होनी चाहिए, यह राजधानी के स्वास्थ्य सचिव की सिफारिश करता है; माता-पिता बच्चे को यह समझाने के लिए जिम्मेदार हैं कि स्वस्थ शरीर को बनाए रखना इतना महत्वपूर्ण क्यों है।

नई पीढ़ियों को शिक्षित करना आवश्यक है कि वे स्वयं की देखभाल कैसे करें, क्योंकि यदि इस संबंध में कोई कार्रवाई नहीं की जाती है, तो यह अनुमान लगाया जाता है कि मैक्सिकन बच्चे जो आज प्राथमिक विद्यालय में पढ़ते हैं, वे अपने आप को 10 साल तक खो सकते हैं। जीवन प्रत्याशा अस्वस्थ शैली के कारण वे व्यायाम कर रहे हैं।और तुम, क्या तुम अपने शरीर को पूरी तरह जानते हो?

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