• मई 17, 2024

Mito! सिट-अप करने से आपको ए की मदद नहीं मिलती है सपाट पेट इस प्रकार का स्थानीय व्यायाम सेंटीमीटर को कम नहीं करता है, यह केवल मांसपेशियों को मजबूत करता है, कहते हैं रोड्रिगो रामिरेज़, के विशेषज्ञ झीलों का विश्वविद्यालय, चिली में .

क्यों? अध्ययन सुझाव है कि वसा ऊतक (बॉडी फैट) विभिन्न टैंकों में एक साथ जलता है जहां यह जमा होता है; लेकिन, अगर आप इस आंदोलन को कार्यालय या सड़क पर चलते समय एक सीधी मुद्रा के साथ जोड़ते हैं, तो वह "पेट" कम हो जाएगा।

देखभाल = दुख

यद्यपि जीव में इसका वितरण सामान्य है, वसा ऊतक यह हाथों की हथेलियों, पैरों के तलवों और पेट के विसरा के आसपास अधिक मात्रा में जमा होता है।

उत्तरार्द्ध को अलविदा कहने के लिए, हमारे दोस्तों ने मुझे बताया कि लोला आपको कुछ "देखभाल" देती है जो आपको एक सपाट पेट देगी। वीडियो देखें!

सौंदर्यशास्त्र से परे

विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है कि 2, 6 मिलियन लोग मोटापे और अधिक वजन से मरते हैं। चूंकि संचित वसा के कारण रक्त वाहिकाओं का कामकाज कम हो जाता है, जो जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय को इंगित करता है।