पानी की साइकिल से सेल्युलाईट को कम करें

• मई 5, 2024

यदि आप हर दिन एक ही व्यायाम दिनचर्या करने से ऊब गए हैं, तो आप इसे पानी की साइकिल से मिला सकते हैं, जो आपको 800 से अधिक जलाने में मदद करेगा कैलोरी एक घंटे में, सेल्युलाईट को खत्म करें और अपने शरीर को आकार दें।

पोर्टल पर प्रकाशित जानकारी के अनुसार Mashable , पानी साइकिल या के लाभों का आनंद लेने के लिए फिटविट जेटबाइक आपको बस गर्म पानी के एक छोटे से टब में जाना है, जहाँ आपको एक स्थिर साइकिल मिलेगी।

पानी की बाइक में सुरक्षा के साथ पैड हैं ताकि आप पानी के अंदर पैडल कर सकें, एर्गोनोमिक हैंडल, हार्ट रेट रीडर और कैलोरी .

हृदय गतिविधि होने के कई लाभ हैं जो आपको एक उल्लिखित आकृति और अच्छे स्वास्थ्य के लिए मदद करेंगे जैसे:

1. कैलोरी बर्न करें
2. मांसपेशियों की टोन में सुधार
3. कमर को आकार देना
4. आपके शरीर को टोनिंग
5. रक्त परिसंचरण को सक्रिय करें
6. अपना लचीलापन बढ़ाएं
7. ऑस्टियोपोरोसिस को रोकें
8. हृदय की लय की गति कम करें

नितंबों के स्तर पर दबाव में आने वाले पानी के जेट एक मालिश की पेशकश करते हैं जो सेल्युलाईट को समाप्त करता है और द्रव प्रतिधारण को कम करता है। इसके अलावा, आप जोड़ों पर कम प्रभाव के साथ सभी मांसपेशियों का व्यायाम करते हैं।

विशेषज्ञों के अनुसार, इस पानी की बाइक पर 30 मिनट का अभ्यास करना पानी से दो घंटे पैदल चलने के बराबर है। कोई भी इसका उपयोग कर सकता है और प्रत्येक उपयोग के बाद इसे स्वयं साफ कर सकता है। और आप, आप एक दिन में कितनी कैलोरी जलाते हैं?

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