डाइट सोडा आपको मोटा बनाता है

• अप्रैल 28, 2024

अगर आप अपने फिगर का ख्याल रख रहे हैं क्योंकि आप वजन नहीं बढ़ाना चाहते हैं, और आप सोचते हैं कि जब आप डाइट सोडा पीते हैं तो आपको फैट नहीं मिलेगा, आप गलत हैं!

टेक्सास विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि प्रति दिन खपत या बोतल के लिए, लोगों ने अधिक वजन के जोखिम को 41% तक बढ़ाया।

जर्नल ऑफ द अमेरिकन गेरिएट्रिक्स सोसाइटी में प्रकाशित अन्य शोध, विवरण देते हैं कि, 700 प्रतिभागियों में से जिन्होंने हल्का सोडा पिया, 50% ने उन लोगों की तुलना में लगभग तीन गुना अधिक पेट वसा प्राप्त की।

डाइट सोडा पीने वालों ने 6 महीने तक अध्ययन के दौरान कमर से 20 सेंटीमीटर अधिक कमर हासिल की।

शोधकर्ताओं ने पाया कि कृत्रिम मिठास मस्तिष्क में मीठे स्वाद रिसेप्टर्स को उत्तेजित करती है। यही कारण है कि आप अत्यधिक पीते हैं और वजन बढ़ाते हैं।

आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों को पूरी तरह से समाप्त करने और सुरक्षित रूप से वजन कम करने के लिए प्राकृतिक पानी पीना सबसे अच्छा है।

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