इंजेक्शन से डर लगता है?

• अप्रैल 28, 2024

डर या भय इंजेक्शन के लिए एक नाम है: Tripanofobia । यह सबसे आम फोबिया में से एक है और यह अनुमान है कि लगभग 10% आबादी इससे कुछ हद तक पीड़ित है। इसके पहले लक्षण 5 साल की उम्र में दिखाई देते हैं।

कई अवसरों में, यह समस्या बचपन में रहने वाले बुरे अनुभवों के कारण होती है, जब हम वयस्क होते हैं तो एक अचेतन आतंक को जन्म देते हैं।

के अनुसार एलेजेंड्रा क्यूवास, मधुमेह में पोषण और शिक्षक में लाइसेंस प्राप्त , "इंजेक्शन लगाने का डर छोटे से उत्पन्न होता है, जब कुछ माताओं या दादी गलत विचार को जन्म देती हैं कि एक इंजेक्शन दर्दनाक है। इसके अलावा, सजा के उपाय के रूप में इंजेक्शन को धमकाने का भी रिवाज है।

इसलिए, में GetQoralHealth विशेषज्ञों के अनुसार अलेजांद्रा क्यूवस या के अनुसार वयस्कता में इंजेक्शन या टीके के इस डर को दूर करने के लिए हम आपको कुछ सुझाव देते हैं। डैनियल स्टीचर, अर्जेंटीनी सोसाइटी ऑफ इन्फेक्शस डिसीज की टीकाकरण समिति के अध्यक्ष :

1. अपने डर के स्रोत को खोजने के लिए अपने दिमाग में पूछताछ करें। क्या यह बचपन के दौरान एक बुरे अनुभव के कारण था? इन भावनाओं को व्यक्त करने की सिफारिश की जाती है, या तो ट्रस्ट के किसी व्यक्ति के साथ लिखने या टिप्पणी करने से।

2. इंजेक्शन के लाभों को तर्कसंगत बनाएं। यदि आप जानते हैं कि यह आपके जीव या आपके परिवार के लिए कितना आवश्यक है, तो आपके पास इसके प्रति अधिक सकारात्मक प्रवृत्ति होगी।

3. यदि आपको लगता है कि चिंता आपको परेशान करती है, तो इसे रद्द करने के लिए श्वास तकनीकों का उपयोग करना सबसे अच्छा है। एक अनुशंसित विधि धीरे-धीरे साँस लेने के लिए है, 3 सेकंड के लिए हवा को पकड़ो और फिर इसे भागने दें।

4. एक अन्य तकनीक जो कुछ लोगों की सेवा करती है, वह है कुछ दर्दनाक या कठिन अनुभवों को याद करना, जो आपने जीकर किए हैं। आप इंजेक्शन पर ध्यान देना बंद कर देंगे और यह एक छोटी सी बात की तरह लगेगा, इसके विपरीत।

5. याद रखें कि पंचर के समय आपका शरीर पूरी तरह से शिथिल हो। यदि आप मांसपेशियों को तनाव देते हैं, तो यह सुई के बीच की तुलना में अधिक खर्च होगा।

6. सुइयों का पुन: उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। जब उन्हें कारखाने से सील कर दिया जाता है, तो इसमें एक विशेष अत्याधुनिक और स्नेहन शामिल होता है जो पहले उपयोग के बाद खो जाता है। यहां तक ​​कि अगर उन्हें शराब से साफ किया जाता है या निष्फल किया जाता है, तो त्वचा के साथ घर्षण दोहराया उपयोग के साथ बढ़ जाएगा और दर्द का कारण होगा।

क्या वैक्सीन या इंजेक्शन के फायदों को स्वीकार करना इतना मुश्किल नहीं है? साहस, यह आपके भले के लिए है!
 

हमें पर का पालन करें@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth फेसबुक पर और मेंयूट्यूब

क्या आप अपनी रुचि की अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं?साइन अप करें हमारे साथ

वीडियो दवा: इंजेक्शन लेने से डर लगता है???????????? (अप्रैल 2024).