आहार, खाने के विकार का पर्याय

• मई 3, 2024

ऐसे अनगिनत कारक हैं जो मानव शरीर जैसे परिष्कृत प्रणाली के कामकाज में हस्तक्षेप करते हैं। इसीलिए, शारीरिक जरूरतों के अनुसार, शासन शुरू करने से पहले सब कुछ ठीक से कवर किया जाना चाहिए।

भोजन यह दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय तंत्रों में से एक है। आजकल महिलाएं और पुरुष दोनों ही अपने वजन को लेकर परेशान रहते हैं। बाजार में किसी भी अन्य नवाचार की तरह, आहार में कुछ संघर्ष हैं। एक बहुत गंभीर, यह है कि एक आहार एक बन सकता है खाने का विकार .

मुख्य कारण यह तथ्य है कि अधिकांश आहार कार्यक्रम वास्तव में अपने लक्ष्य को पूरा नहीं करते हैं। वास्तव में, अध्ययन बताते हैं कि वजन कम करने के लिए सख्त आहार, अल्पावधि में, अंत में विपरीत प्रभाव पड़ता है, वजन प्राप्त होता है, वजन बढ़ने की संभावना 18 गुना तक होती है।

संतुलन में खिला

निर्वाह भत्ता और खाने के विकार वे संक्रामक भी हो सकते हैं। एक अच्छा उदाहरण वह तरीका है जो एक माँ और उसकी बेटी के बीच के रिश्ते को प्रभावित करता है। माँ जो करने के लिए समर्पित है भोजन वह अक्सर अपनी बेटी पर भी ऐसा करने का दबाव बनाता है।

इसलिए, बहुत से बच्चे या किशोर कम उम्र से ही बदहज़मी की आदतें विकसित कर लेते हैं। यह माता-पिता और भाई-बहनों के बारे में भी कहा जा सकता है।

आप पूछना शुरू कर सकते हैं। यह कैसे है कि ए भोजन समस्याओं को बढ़ा सकते हैं और एक बन सकते हैं खाने का विकार ? यह कल्पना करो, तुम एक शुरू करते हैं भोजन क्या आपको लगता है कि आपके वजन की समस्याओं का समाधान होगा? इस मामले में, जो भोजन एक बार एक खुशी था, वह आपके जीवन में एक पीड़ा बन जाता है और वह यह है कि आपके आहार में जिन खाद्य पदार्थों को शामिल किया गया है, वे हैं जो शायद आपको अधिक नापसंद हैं।

परिणाम ...

यह तनाव निराशा की एक बड़ी डिग्री और भोजन धारणा में परिवर्तन की ओर जाता है। इस प्रकार स्वागत शुरू होता है खाने के विकार । दूसरी ओर, इस समय के दौरान आपके शरीर को लगता है कि अधिक ऊर्जा का संरक्षण करने की आवश्यकता है और डाइटिंग करते समय, इसे भोजन की कम खपत की आवश्यकता होती है, इसलिए चयापचय दर गिरने लगती है।

करना भोजन यह सिर्फ एक आंतरिक कारक नहीं है। यह हमारे बाहरी को भी प्रभावित करता है। गैर-अनुमति वाले खाद्य पदार्थों की व्यापक विविधता के कारण सामाजिक सभाएं कुछ हद तक समाप्त हो जाती हैं। इसलिए, खाने की बुरी प्रथा से जुड़ी अन्य समस्याओं के साथ अलगाव शुरू होता है, जैसे कि व्यंजनों पर अत्यधिक विचार और निश्चित रूप से भोजन की अनिवार्य खपत।

आदर्श यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो एक पोषण विशेषज्ञ के साथ जाना है जो आपके रंग और वजन के अनुसार, आप एक भोजन योजना और व्यायाम डिजाइन करते हैं; भोजन के साथ एक अच्छा रिश्ता बनाना सीखो; इसका आनंद लें और बेहतर महसूस करें!

वीडियो दवा: गाय /भैंस दूध निकालने में समस्या करती है | Cow / Buffalo Milking Time Problem Karti h | dudh (मई 2024).