• मई 10, 2024

जब तीन दिन से अधिक समय बीत चुका है और आपके शरीर ने अभी तक कचरे को खत्म नहीं किया है या आपके मल कठोर और सूखे हैं, तो इसका मतलब है कि आपके पास है कब्ज , लेकिन चिंता न करें, क्योंकि कुछ ऐसे संक्रमण हैं जो आपको असुविधा को कम करने और आपके आंतों के संक्रमण को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज , संयुक्त राज्य अमेरिका से बताते हैं कि कब्ज यह सभी उम्र में होता है, आमतौर पर जब आप थोड़ा तरल पीते हैं या फाइबर नहीं खाते हैं।

सब कुछ त्याग दो!

इसके भाग के लिए, विश्व गैस्ट्रोएंटरोलॉजी संगठन बताते हैं कि प्राकृतिक जुलाब का उपयोग, जलसेक के रूप में, आंत्र आंदोलनों को बढ़ावा देने के लिए बृहदान्त्र की नसों को उत्तेजित करता है। इसका प्रभाव अंतर्ग्रहण के बाद आठ से 12 घंटे के बीच होता है।

1. सीना छोड़ देता है

एक चम्मच सीना के पत्तों को थोड़े से पानी में रखें और इसे उबलने दें। इसे थोड़ा-थोड़ा करके पिएं।

इस पौधे में साइनोसाइड्स नामक पदार्थ होते हैं, जो आंतों को तुरंत उत्तेजित करते हैं। इसे मध्यम उपयोग किया जाना चाहिए।

2. ररबबार

इसमें एंथ्राक्विनोन होते हैं, जो शुद्धिकरण का काम करते हैं, इसलिए यह आपके शरीर से अपशिष्ट को खत्म करने और आंतों के संक्रमण को नियंत्रित करने में मदद करता है।

जलसेक के लिए आपको केवल 250 मिलीलीटर पानी में एक चम्मच रूबर्ब जड़ को उबालना होगा।

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