बच्चों के भोजन को समृद्ध करें

• मई 3, 2024

पेट 8 महीने के शिशु में, लगभग 200 मिलीलीटर भोजन हो सकता है। खाद्य पदार्थों की स्थिरता या मोटाई के संबंध में अंतर होता है पर्याप्तता के भोजन ताकि वे लड़के या लड़की की ऊर्जावान आवश्यकताओं तक पहुँच सकें; गाढ़ा-स्थिरता वाले खाद्य पदार्थ ऊर्जा अंतर को भरने में मदद करते हैं।

- एक दलिया के लिए: एक गाढ़ा मिश्रण तैयार करें।

- सूप या स्टोव के लिए: तरल के ठोस भागों (बीन्स, सब्जियां, मांस, आदि) को अलग करें और उन्हें कुचल दें जब तक कि वे बच्चे को खिलाने के लिए मोटी प्यूरी में न बदल जाएं। यह न केवल तरल भाग या शोरबा के साथ खिलाने में मदद करेगा।

- दलिया, सूप, स्ट्यू और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों में जोड़ें।

- कभी-कभी दूध या क्रीम के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले पानी के हिस्से को बदलने की सिफारिश की जाती है, सूप पकाने के बाद एक चम्मच दूध पाउडर मिलाएं, सूप के मूल भोजन में इसे जोड़ने के लिए फलियों और थोड़े आटे के मिश्रण पर विचार करें। ।

(स्रोत: "शिशु और युवा बच्चों के लिए परामर्श: एकीकृत पाठ्यक्रम", विश्व स्वास्थ्य संगठन, 2009)

वीडियो दवा: स्वस्थ और बुद्धिमान बच्चों के लिए आहार/Diet for Healthy and Intelligent Children(In Hindi)/Baby food (मई 2024).