सर्दी के रोगों से बचाव के लिए खाद्य पदार्थ

• अप्रैल 27, 2024

लहसुन, प्याज, नींबू, स्ट्रॉबेरी या मशरूम जैसे खाद्य पदार्थ हैं प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स उनके पास एक महान एंटीवायरल और जीवाणुरोधी क्षमता है। यह प्रतिष्ठित के एक हालिया अध्ययन से संकेत मिलता है पाश्चर संस्थान .

घर के सबसे छोटे के स्वास्थ्य की रक्षा करें

बच्चों का भोजन उन्हें वृद्धि करनी चाहिए, सर्दियों के दौरान, सब्जियों और फलों के राशन, विशेष रूप से उन में समृद्ध विटामिन ए और सी , के रूप में नारंगी , को अमरूद या अकर्मण्य । लगभग पूरी दुनिया में, और मेक्सिको अपवाद नहीं है, श्वसन संक्रमण तीव्र बाल चिकित्सा अस्पताल में भर्ती होने के सबसे अधिक कारणों में से एक है।

हमारे देश में, श्वसन रोग रुग्णता का प्रमुख कारण है, साथ ही 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में मृत्यु दर के पहले कारणों में से एक है। हर साल, 4 में से 1 मैक्सिकन रोग संबंधी स्थितियों से संबंधित कुछ रोग चित्र प्रस्तुत करता है और श्वसन प्रणाली .

बच्चों में निर्जलीकरण से सावधान रहें

बाल रोग विशेषज्ञ मैक्सिकन इंस्टीट्यूट ऑफ सोशल सिक्योरिटी, संकेत दें कि श्वसन रोगों में वृद्धि से बच्चों में निर्जलीकरण का खतरा बढ़ जाता है। सामान्य तौर पर, यह सोचा जाता है कि केवल गर्मी के मौसम में हमें अधिक तरल पदार्थ पीने चाहिए; हालाँकि, सर्दियों के रोग जैसे फ़्लू , ब्रोंकाइटिस और श्वसनीफुफ्फुसशोथ , सर्दियों के विशिष्ट, भी शरीर में एक मजबूत निर्जलीकरण उत्पन्न करते हैं।