• मई 6, 2024

विषाक्त रिश्तेदारों नियमित रूप से परिवार में समस्याओं का कारण बनते हैं, शांति को दूर करते हैं और कुछ भी सकारात्मक योगदान नहीं करते हैं क्योंकि उनके पास हमेशा टिप्पणी या विनाशकारी कार्रवाई होती है। यदि यह आपका मामला है, तो शायद आप हैं चार क्रिया वे आपकी मदद करेंगे उन्हें दूर हटो अपने जीवन के

एक विषाक्त व्यक्तित्व टिप्पणियों और पैनोरमा द्वारा प्रतिष्ठित है नकारात्मक वह समाप्त होता है आपको हतोत्साहित करता है ; साथ में डाह , दुनिया उनके खिलाफ है, उनके पास अवसरवादी समझ है; वह एक नियंत्रक है, एक पता है कि यह सब, एक औसत दर्जे का है narcissist वह कहता है लिलियन ग्लास पुस्तक में जहरीले लोग

इनसे कैसे बचें?

अपने जीवन से विषाक्त रिश्तेदारों को कैसे निकालना है? वास्तव में यह मुश्किल हो सकता है क्योंकि आपको उनके साथ रहना होगा और निश्चित रूप से उस कारण को नहीं समझना चाहिए जिससे आप उनसे बचना चाहते हैं। ये तकनीक आपकी मदद कर सकती है।

1. पता लगाएँ। अपने जीवन में उनसे बचने के लिए पहला उपाय है पहचान विषाक्त व्यक्तित्व और फिर उसका सामना करें। जागरूक होने और नकारात्मक दृष्टिकोण को देखने से, ललाट की लोब मस्तिष्क यह सक्रिय है और शांत उत्पन्न करता है ”, बताते हैं जुआन क्रूज़ गोंजालेज, नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और स्पेनिश सलाहकार .

2. सीमा निर्धारित करें। बर्नार्डो स्टैमैटेस , पुस्तक के लेखक जहरीले लोग, यह निर्धारित करने के लिए सीमा निर्धारित करता है कि आप कब देखना चाहते हैं और कब नहीं। उदाहरण के लिए, केवल पारिवारिक समारोहों में संपर्क कम करें।

आप उसे यह भी बता सकते हैं कि उसके शब्द आपको कैसा महसूस कराते हैं या उसे बनाते हैं इशारा अपना संकेत दें बेचैनी या बेचैनी । जब कह रहा है "नहीं" या आप बनाते हैं सम्मान तुम ध्यान रखना ईमानदारी .

विषाक्त लोगों की पुस्तक, सीमा की स्थापना की सिफारिश करती है, उदाहरण के लिए, केवल परिवार के पुनर्मिलन के संपर्क को कम करना