• मई 17, 2024

कुछ स्थितियां हैं जो आपके आत्मसम्मान को नुकसान पहुंचा सकती हैं और हालांकि ये गंभीर नहीं हैं, आपके पास उनकी अवधारणा पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।

मर्लिन जे सोरेंसन , नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और पुस्तक के लेखक कम आत्मसम्मान की जंजीरों को तोड़ो, कहते हैं कि कम सम्मान यह एक है विकार सोचा था कि एक व्यक्ति को अपने आप को प्यार, योग्य और अक्षम के रूप में नहीं देखता है, जो कि एक है नकारात्मक सोच उसके दिखावट , भौतिक और चरित्र .

इसके कारण विकार वे कई हैं क्योंकि यह आम तौर पर अधिक पर आधारित है व्यक्तिगत मान्यताएं तथ्यों की तुलना में।

यह नियमित रूप से के दौरान उठता है बचपन , किशोरावस्था और वयस्कता में उच्चारण की वजह से समीक्षा या तुलना , अभिभावकीय दबाव, गाली या कमियां बचपन में, साथ ही साथ रोगों , द्वारा भेदभाव दिखावट या शारीरिक दोष।

आत्म-छवि का अवमूल्यन

आपके जीवन में ऐसे पहलू हैं जो आपको बुरा महसूस करा सकते हैं, इसलिए GetQoralHealth आपको प्रस्तुत करता है ५ कष्ट इतना आक्रामक नहीं कि वे आपका नुकसान करें आत्मसम्मान और यह आम है।

1. मुँहासे। यह एक स्पष्ट समस्या है जो आमतौर पर प्रकट होती है चेहरा , ऊपरी शरीर, कंधे, छाती और पीठ। यद्यपि यह किशोरावस्था का एक विशिष्ट लक्षण है, यह आमतौर पर समस्याओं का कारण बनता है भावुक .

" मुँहासे एक समस्या है जिसमें से अधिकांश के साथ युवा से निपटना है और जो उन्हें उकसाता है कम आत्मसम्मान , पहचान संघर्ष और बदमाशी “उसने कहा रोजा मारिया पोंस, मेक्सिको के जनरल अस्पताल के त्वचा विज्ञान सेवा के प्रमुख .

ऐसा प्रभाव है, कि अध्ययन मनोसामाजिक धारणाएँ और धारणाएँ किशोरी के साथ मुँहासे निष्कर्ष निकाला है कि आधे से अधिक किशोरों का उपयोग बंद हो जाएगा फेसबुक एक साल के लिए अगर ऐसा है इलाज होगा इस का पीड़ा .

2. अत्यधिक पसीना आना। यह एक और कारण है कम आत्मसम्मान । के जोन शव अधिक प्रभावित वे हाथ, चेहरा, बगल और पैर हैं।

यद्यपि पसीना यह सामान्य शरीर की प्रतिक्रिया है नियमित तापमान जब आप अत्यधिक पसीना बहाते हैं तो इसके बारे में है hyperhidrosis एक बीमारी जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करती है।

रोड्रिगो लाउएबीस, सिनमनोस फाउंडेशन और क्लिनिका ओरलैंडी के त्वचा विशेषज्ञ , कहते हैं कि जो पीड़ित हैं समस्याओं उनके साथ संबंधों व्यक्तिगत और आत्मसम्मान .

अभिवादन करते समय हाथ मिलाने की सरल क्रिया को एक समस्या के रूप में देखा जाता है जो अक्सर चली जाती है अलग व्यक्ति को। उन्हें रंगीन कपड़े चुनने चाहिए, जहां वे बगल के गीलेपन को नोटिस नहीं करते हैं, वे वसंत और गर्मियों में खुले जूते नहीं पहन सकते हैं क्योंकि वे पैरों को पसीना करते हैं, पुष्टि करते हैं विशेषज्ञ .

3. सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान। यह सौंदर्यवादी बुराई लगभग 80% महिलाओं को प्रभावित करती है, जिसके परिणामस्वरूप संकट , यातना और ऊपर शर्म की बात है तंग कपड़े, बिकनी पहनना या अंतरंगता रखना।

महिलाओं का यह तथाकथित दुश्मन नंबर एक ट्रिगर हो सकता है परिवर्तन भावनात्मक, कम आत्मसम्मान और चिड़चिड़ापन , सुनिश्चित करता है एडगार्डो पाउलो सबोगल एलेसियो, फेलोबिनोलॉजी और प्लास्टिक और पुनर्निर्माण सर्जरी के विशेषज्ञ .

4. हैलिटोसिस। भावना के अलावा incomodad पारस्परिक संबंधों में कठिनाइयों का कारण बनता है, आत्मसम्मान यह अवमूल्यन और उत्पन्न होता है असुरक्षा जब एक साथी की तलाश है

यह दुनिया की 50% आबादी पर बुरा प्रभाव डालता है, जो किसी समय मुंह से सांस छोड़ते हैं क्योंकि 90% कारण मुंह से निकलते हैं और 10% बीमारियों से जुड़े होते हैं जिगर , पुरानी जठरशोथ , मसूड़े की सूजन या चयापचय वह कहता है द ब्रिटिश मेडिकल जर्नल .

5. पीठ दर्द। एक समस्या होने के अलावा सामान्य आबादी के बीच, क्योंकि यह 10 में से 8 लोगों को प्रभावित करता है और इसका दूसरा कारण है काम के लिए अक्षमता , आपके जीवन की स्थिति और आपके कम कर देता है आत्मसम्मान .

का एक अध्ययन पीठ दर्द में शोधकर्ताओं का स्पेनिश नेटवर्क , मानता है कि यह स्थिति नकारात्मक रूप से ग्रस्त है क्योंकि पीड़ित मानता है कि "उनके वातावरण में लोग उन्हें कमजोर मानते हैं और लगातार और अनुचित तरीके से शिकायत करते हैं।"

हालाँकि ये 5 स्थिति इतना आक्रामक नुकसान आपका नहीं आत्मसम्मान यह महत्वपूर्ण है कि आप विशेष डॉक्टरों से मदद लें, जो निश्चित रूप से मार्गदर्शन करेंगे और आपको असाइन करेंगे इलाज अधिक शिक्षित ताकि जीवन की गुणवत्ता कम न हो। ध्यान रखना!

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