नारियल पानी से खुद को बेहतर तरीके से हाइड्रेट करें

• मई 3, 2024

नारियल बहुत लाता है खनिज लवण और फाइबर , इसके अलावा यह सबसे अधिक कैलोरी मूल्य वाला फल है जो मौजूद है। के गुण नारियल पानी वे स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक फायदेमंद हैं और दुनिया भर में बड़े पैमाने पर आनंद लिया जाता है।

योगदान करने वाले कई खनिजों में से एक है पोटैशियम , इसलिए यह हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा है, क्योंकि यह सबसे अच्छा हैइलेक्ट्रोलाइट नियामक , जो एक बेहतर उन्मूलन उत्पन्न करता है विषाक्त पदार्थों प्राकृतिक तरीकों से।

यह पूरे शरीर को लाभ पहुंचाता है

इसकी उच्च सामग्री के लिए धन्यवाद खनिज लवण, नारियल के लिए अच्छा है जो याद दिलाने के रूप में कार्य करता है हड्डियों , नाखून औरदांत इसके अलावा, यह मजबूत बनाता है प्रतिरक्षा प्रणाली

इसका स्वाद में समृद्ध होने के कारण मीठा है प्राकृतिक शर्करा , जो वीर्य के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं; पाचन में सुधार, सफाई मूत्र पथ और सभी शरीर प्रणालियों के लिए एक स्नेहक के रूप में कार्य करता है।

इसे नियमित करना बहुत अच्छा है शरीर के तरल पदार्थ का स्तर, रक्तचाप, परिसंचरण को बनाए रखने में मदद करता है,गुर्दे और यकृत के कार्य।

खेल के लिए आदर्श

शुद्ध नारियल पानी बहुत सारे हैं इलेक्ट्रोलाइट्स और खनिज पदार्थ सोडियम के रूप में; इस खनिज शक्ति द्वारा यह के स्तर की भरपाई करता हैजलयोजन शरीर में

हालाँकि, हमें करना चाहिए सावधान रहो, एक स्वतंत्र प्रयोगशाला द्वारा किए गए एक अध्ययन के बाद से और में प्रकाशितConsumerlab.comपाया कि कई प्रसिद्ध ब्रांड नाम ऊर्जा पेय में सोडियम और मैग्नीशियम की तुलना में कम होता है उन्होंने अपने लेबल पर विज्ञापन दिया।

इसलिए, यदि आप चाहते हैं नारियल पानी के साथ पुनर्जलीकरण सुनिश्चित करें कि यह है 100% प्राकृतिक; यह खेल या किसी भी शारीरिक गतिविधि को करने से पहले या बाद में पीने के लिए आदर्श पेय है: यह पौष्टिक, समृद्ध और ताज़ा है।

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