• अप्रैल 29, 2024

हालाँकि सफलताओं की तुलना में अधूरी परियोजना को छोड़ना या प्रस्तुत की गई चुनौती को छोड़ना अधिक आम है। छोड़ देना यह एक अनुभव है जो विफलता की तरह एक परिणाम भावनाओं के रूप में लाता है, दुख, तनाव और तनाव। हालांकि, दृढ़ता को रोकने के लिए क्या नहीं करना है?

दृढ़ता वह सकारात्मक गुण है जो हमें इसके बावजूद अपने उद्देश्यों के लिए आगे बढ़ने की अनुमति देता है बाधाओं ", यह है कैसे मनोवैज्ञानिक एंटोनियो मार्टिनेज .

काल्पनिक दीवारें?

हार का मूल है, और मनोविज्ञान में प्रोफेसर के अनुसार हर्टफोर्डशायर विश्वविद्यालय, बेन फ्लेचर , तीन कारण हैं जो हमें अपने सपनों का त्याग करते हैं।

1. ज्ञान या भावना। अनुसंधान स्पष्ट रूप से पता चलता है कि सूचना और ज्ञान वे एक बदलाव करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। ऐसा इसलिए है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में, आप इस बात पर प्रतिक्रिया नहीं देते हैं कि क्या उचित है लेकिन आप क्या महसूस करते हैं।

2. इच्छा शक्ति को अलविदा । में एक जांच की गई फ्लोरिडा स्टेट यूनिवर्सिटी सुझाव है कि इच्छा शक्ति यह एक सीमित संसाधन है। यह भी एक संसाधन है कि पूरे दिन और समय आनंददायक कारकों के आगे झुक जाता है; उदाहरण के लिए, यदि आप कर रहे हैं खाने भोजन .

3. आप एक आदत बदलने वाली मशीन नहीं हैं । हमारे कार्यों का एक बड़ा हिस्सा स्वचालित रूप से किया जाता है। और यद्यपि इसे बदला जा सकता है, इस प्रक्रिया में परिवर्तनों की एक श्रृंखला की आवश्यकता होती है; अर्थात्, यह तंत्र में खंडित है मस्तिष्क । जब आप केवल एक आदत को बदलना चाहते हैं और अपने आस-पास के लोगों को नहीं, तो आप असफल क्यों होते हैं।

बंद करना छोड़ना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें समय की आवश्यकता होती है, और एक नौकरी जो केवल आप में शुरू और समाप्त होती है। निराशा न करें और अपने जीवन के परिवर्तन में जारी रखें!

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