बात करने के लिए बात ...

मई 4, 2024

"कितना बुरा लग रहा है कि ब्लाउज!", "उसने वजन बढ़ा लिया है", "उसे और अधिक अध्ययन करने की आवश्यकता है" ... हर कोई मानव होगा और आलोचना के अधीन होगा। हालांकि, यह उतना "बुरा" नहीं है जितना आप कल्पना कर सकते हैं, यहां तक कि एक अध्ययन भी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय यह बताता है कि यह स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।

आप घटा सकते हैं तनाव का स्तर, खासकर अगर जो आलोचना की जाती है वह एक नकारात्मक रवैया है। अनुसंधान प्रतिभागियों ने उच्च हृदय गति की पेशकश की जब यह पता चला कि एक परिचित एक हानिकारक तरीके से काम कर रहा था, लेकिन उनकी लय को देखा गया था जब उन्होंने जो देखा था उसे साझा करते हुए ", इसलिए नोट्स रॉब विलर, का सदस्य अध्ययन।

बात करने के लिए बात ...

आलोचनाएं नुकसान का पर्याय नहीं हैं, वास्तव में वे संचार का एक रूप हैं जो स्वस्थ तरीके से व्यक्त किए गए लाभकारी हैं।

इसीलिए यहां हम आपको कुछ टिप्स प्रदान करते हैं, ताकि आप इनकी सही जानकारी ले सकें अध्ययन "संबंधित कला" द्वारा तैयार किया गया सैन सेबेस्टियन डे लॉस रेयेस का टाउन हॉल।

1. व्यक्ति, रिश्ते, उनकी अच्छी और बुरी चीजों का मूल्यांकन करके शुरू करें; उदाहरण, विश्लेषण करें कि क्या यह व्यक्ति आपकी आलोचना को अच्छी तरह से लेगा और यदि यह करने योग्य है।

स्वस्थ जीवन शैली, स्वास्थ्य, पोषण, कल्याण, कामुकता

पिछला लेख

अगला लेख

भूकंप के बाद मनोवैज्ञानिक प्रभाव

मई 2024

भूकंप के बाद कुछ भी नहीं है। आप भय, तनाव के साथ सतर्कता महसूस करते हैं ...। भूकंप दुनिया में दर्ज कई भौतिक परिणाम हैं, जैसे कि क्षति सामग्री और लोगों की मृत्यु.यह आपकी रुचि हो सकती है: चिंता, दुश्मन...

वातावरण

भावनाएँ जिनकी कोई कीमत नहीं है!

मई 2024

न केवल क्रिसमस के समय उपहार दिए और प्राप्त किए जाते हैं; पूरे वर्ष में ऐसे उत्सव या अवसर होते हैं जो इस कार्य को पूरा करते हैं; हालाँकि, जो हमें बनाता है सबसे खुशी, देना या प्राप्त करना?के अनुसार...