स्तन कैंसर को कम करने के लिए मुख्य व्यायाम

• अप्रैल 30, 2024

ले जा रहे ए भोजन में समृद्ध है वसा उत्पन्न करता है कि एक के विकास की संभावनाएं स्तन कैंसर वृद्धि हुई है। अगर यह जोड़ा जाता है a गतिहीन जीवन जोखिम लगभग 40% है।

इसलिए, विशेषज्ञ संकेत देते हैं कि रोकथाम का एक अच्छा उपाय है ए स्वस्थ आहार ; फाइबर, फल, अनाज और प्रोटीन का सेवन करें, साथ ही नियमित व्यायाम भी करें। शारीरिक गतिविधि की अनुपस्थिति मानव में घातक है।

इस संबंध में, डॉक्टर एनरिक बार्गलो रोचा, नेशनल कैंसर इंस्टीट्यूट (INCAN) के स्तन ट्यूमर विभाग के प्रमुख ने कहा:

उस समाज और डॉक्टरों पर दांव लगाना चाहिए व्यायाम , के बाद से ले जाना सफाई के अलावा धमनियों और आक्सीजन के साथ मिलना शरीर, एक महिला होने की संभावना 20% तक कम कर देता है स्तन कैंसर .

INCAN के स्तन ट्यूमर विभाग के प्रमुख ने जोर दिया कि ले जाने स्वस्थ जीवन के अध्ययन को प्रतिस्थापित नहीं करता है mammographies , जो 40 वर्षों के बाद बनाया जाना चाहिए। आवधिकता भिन्न होती है, यह हर साल या छह महीने हो सकता है, जो रोगियों के जोखिम कारकों पर निर्भर करता है।