• मई 13, 2024

एक स्थिर और खुशहाल रिश्ते को बनाए रखने के लिए बहुत प्रयास और समर्पण की आवश्यकता होती है, क्योंकि हमेशा कुछ असहमति होगी जो इसे दूर करने के लिए सभी धैर्य की आवश्यकता होगी, साथ ही साथ शांति से लड़ाई जीतने के लिए कुछ गुर भी।

यदि आपको लगता है कि आपके साथी को हमेशा चर्चा में अपना रास्ता मिल जाता है, तो लड़ाई जीतने के लिए ये तरकीब उनके जीवन में शांति, सद्भाव, प्रेम और समझ को वापस लाने के लिए आवश्यक तर्क प्रदान करेगी, जो कि प्रकाशित जानकारी के अनुसार है। हफ़िंगटन पोस्ट।

जानें 7 सफल वार्ता तकनीक!

1. संक्रमण से सावधान रहें। शोधकर्ताओं का कहना है कि सबसे बड़ा झगड़ा तब होता है जब परिवार के सदस्य गतिविधि बदल रहे होते हैं। इससे बचने के लिए, चर्चा शुरू करने से पहले विश्लेषण करें कि आप कितने गुस्से में हैं और यदि आप वास्तव में आक्रामक तरीके से स्थिति का सामना करना चाहते हैं।
2. स्थिति की एक समानता प्राप्त करता है। यदि आप अपने साथी से खुद को श्रेष्ठ मानते हैं तो आप केवल समस्या को बड़ा बना देंगे, क्रोध को समझेंगे ताकि आप एक मान्य तर्क दें।
3. खुद को सहज बनाएं। लोग चर्चा या बहस के दौरान अधिक लचीले होते हैं, अगर वे नरम कुर्सियों या सोफे पर बैठे होते हैं, जब वे हार्ड कुर्सियों पर बैठे होते हैं।
4. चर्चा के समय को सीमित करें। एक नाराज व्यक्ति अपने शुरुआती बयानों में सबसे महत्वपूर्ण बिंदुओं को उजागर करता है, फिर केवल चिल्लाहट के साथ दोहराता है, इसलिए अपने क्रोध को उजागर करने के लिए एक समय सीमा निर्धारित करें, एक और गतिविधि करें और कुछ मिनटों के बाद मुद्दे पर फिर से चर्चा करें।
5. नरम शारीरिक संपर्क। यदि आप अभी भी विस्फोटक स्थिति में नहीं हैं, तो अपने साथी का हाथ लेने की कोशिश करें या अपने संबंध को महसूस करने के लिए शरीर के किसी अन्य हिस्से पर सूक्ष्मता से स्पर्श करें। हर समय उसे आंखों में देखना मत भूलना।
6. ध्यान दें। कई बार लोग अपने तर्क सुनने के लिए अक्सर अपने साथी की बात सुनना बंद कर देते हैं। यह सबसे बुरा वे कर सकते हैं, क्योंकि वे स्थिति की भयावहता को नहीं समझते हैं और केवल चर्चा को लंबा करते हैं। एक सही उत्तर के बारे में सोचने के लिए बेहतर ध्यान दें।
7. मल्टीटास्किंग के बारे में भूल जाओ। चर्चा के दौरान, एक साथ कई कार्यों से बचें। इसके साथ, आप केवल लड़ाई, स्थिति और अपने साथी को नीचा दिखाते हैं।

के अनुसार जेम्स पेनेबेकर, टेक्सास विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिक "I" या "हम" जैसे पहले-व्यक्ति सर्वनामों का उपयोग दर्शाता है कि आप एक स्वस्थ रिश्ते में हैं। दूसरी ओर, जब आप "आप" शब्द का उपयोग करते हैं तो यह एक संकेत है कि आप नहीं जानते कि किसी समस्या को कैसे हल किया जाए। और आप, अपने साथी के साथ लड़ाई जीतने के लिए किन चालों का उपयोग करते हैं?

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