सबसे अच्छा जिम चुनना सीखें

• मई 17, 2024

आप व्यायाम करने के लिए दृढ़ हैं। क्या आप खुद को बेहतर देखना चाहते हैं, कम तनाव महसूस करते हैं या बस अपनी दिनचर्या को बदलने का समय आ गया है ताकि आपकी सेहत में सुधार हो? फिर आपने खुद से पूछा है कि कौन सा जिम चुनना है और क्यों? यहां हम आपकी शंकाओं को स्पष्ट करते हैं।

आपको जिस जिम की ज़रूरत है, उसे चुनना कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे कि आप जो गतिविधि करना चाहते हैं, वह समय जो आप बिताएंगे और जो वित्तीय निवेश आप इस जीवन शैली के लिए करेंगे।

उदाहरण के लिए, यदि आप जिम में एक घंटा बिताने की योजना बना रहे हैं और वेट लिफ्टिंग, एरोबिक्स या पाइलेट्स जैसी गतिविधि से अधिक आकर्षित हैं, तो इन विषयों को प्रदान करने वाले जिम में दाखिला लेना सबसे अच्छा है, इसलिए आप अलग से भुगतान कर सकते हैं।

अपनी गतिविधियों की योजना बनाएं

आप जो भी अनुशासन करना चाहते हैं, उसके बावजूद, आपको यह देखना चाहिए कि जिम में आरामदायक सुविधाएं हैं, कि यह विशाल है और जब आप व्यायाम करना चाहते हैं तो इसके लिए जगह है। कभी-कभी, लोगों को व्यायाम करने के लिए कोई उपकरण उपलब्ध नहीं होते हैं।

यदि आप चाहते हैं कि आपके पास व्यायाम करने के लिए अधिक विकल्प हैं और एक ही दिनचर्या करने से ऊब नहीं है, तो स्पोर्ट्स क्लब या ऑल एक्सेस जिम में रहना बेहतर है, जहाँ आप वेट कर सकते हैं, पिलेट्स क्लासेस ले सकते हैं, योगा कर सकते हैं, स्पाइनिंग और स्विमिंग कर सकते हैं जो आप चाहते हैं, उन्हें अपने स्वाद और जरूरतों के अनुसार संयोजित करें।

अधिक से अधिक निवेश

यह विकल्प निस्संदेह सबसे सुखद में से एक है, क्योंकि आपके पास संभावनाओं की एक सीमा है, लेकिन आपको पता होना चाहिए कि लागत लगभग 100 प्रतिशत बढ़ जाएगी, क्योंकि पारंपरिक जिम, प्रति माह 800 और 1,000 पेसो के बीच होती है। , जबकि एक क्लब में लागत 2 हजार पेसो से अधिक है।

यदि आप इस विकल्प को चुनते हैं, तो याद रखें कि, आपको जिम में एक घंटे से अधिक समय देना होगा। इस प्रकार की सेवाओं में शॉवर, ड्रेसिंग रूम, सौना और स्टीम हैं, जिनका आपको उपयोग बंद नहीं करना चाहिए।

विशेषज्ञ कर्मचारियों से सलाह लें

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी पसंद सही है, आपको यह सत्यापित करना होगा कि आपकी पसंद के जिम या क्लब में एक प्रशिक्षित कर्मचारी है, जो आपको किसी भी प्रश्न के बारे में सलाह दे सकता है, यह नहीं जानता कि कक्षा में या ऑपरेशन के बारे में क्या करना है। एक निश्चित डिवाइस की।

सत्यापित करें कि आपके पास लॉकर और लॉकर कमरे हैं। यदि आप अपना सामान वहां छोड़ने जा रहे हैं, तो बेहतर होगा कि वह एक साफ, सुरक्षित और संरक्षित स्थान पर हो। अंत में, सुनिश्चित करें कि आपका स्वास्थ्य कार्यक्रम है, इसलिए आप अपनी प्रगति और लक्ष्यों को जानते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप परिणाम देखते हैं। अ छा!