• अप्रैल 28, 2024

सुंदर त्वचा देखने के लिए मिठाई? नींबू की एंटीऑक्सीडेंट शक्ति का परीक्षण करें।

नींबू में विटामिन सी होता है, विटामिन सी एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में काम करता है, सेल झिल्ली के पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के रक्षक के रूप में कार्य करता है। शोध करने वाला पॉल पिचफोर्ड यह पित्त के स्राव को उत्तेजित करने और खनिजों के अवशोषण में सुधार के अलावा, नींबू में कोलेस्ट्रॉल के क्षरण, आंतों और मुंह में बैक्टीरिया के विनाश का भी कारण है।

आगे हम आपको इसमें प्रस्तुत करते हैं GetQoralHealth एक स्वादिष्ट मिठाई बनाने के लिए आप अपने सिल्हूट का त्याग किए बिना उज्ज्वल दिखते हैं।

नींबू फोम

(8 सर्विंग्स)

सामग्री

1 बाष्पीकृत स्किम दूध

½ कप नींबू का रस

1 नींबू को खुरचें

कृत्रिम स्वीटनर (पारंपरिक चीनी के of कप के बराबर)

तैयारी

1) वाष्पित दूध को फ्रीजर में रखें (कम से कम 4 घंटे)।

2) लगभग जमे हुए दूध को अधिकतम गति से मारो जब तक यह दो बार स्पंज न करे।

3) इस बीच, अन्य अवयवों को बहुत कम करके जोड़ें।

4) एक थाली में डालो; 15 मिनट के लिए फ्रिज में रखें और तुरंत परोसें।

विटामिन सी और फोटोकैमिकल तत्वों की अपनी सामग्री के कारण, नींबू शरीर की रक्षा को बढ़ाता है और इसे संक्रमण के खिलाफ लड़ाई में तैयार करता है। इसका उपयोग सभी प्रकार के संक्रामक रोगों में सुविधाजनक है, या तो वायरल या बैक्टीरियल।

कैलोरी की मात्रा को कम करने और बिना पछतावे के आनंद के लिए अपने सभी डेसर्ट में कृत्रिम मिठास का उपयोग करना याद रखें। का आनंद लें!

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