चाय के साथ वजन कम करें

• मई 2, 2024

यह सर्वविदित है कि इसके लिए आदर्श सूत्र वजन कम करें यह वह जगह है भोजन +व्यायाम । हालांकि, इसके लिए चाय जैसे और भी विकल्प हैं वजन कम करें जो आपको रोकने में भी मदद करता है उम्र बढ़ने , अपनी उपस्थिति में सुधार करें त्वचा और कम कर देता है कोलेस्ट्रॉल .

GetQoralHealth के लिए एक साक्षात्कार में , पोषण विशेषज्ञ मारियाना कारबॉलो, आपको बताती हैं कि सबसे अच्छी चाय कौन सी हैं वजन कम करें .

हरी चाय

ग्रीन टी का उद्गम चीन में है और वैज्ञानिक रूप से इसके लिए गुणकारी सिद्ध होती है वजन कम करें । यह सुविधा देता है पाचन , को खत्म करो फैटी जमा और वृद्धि के परिणामस्वरूप कैलोरी खर्च बढ़ता है चयापचय बेसल।

ग्रीन टी होती है teína जो एक उत्तेजक है जिसका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है जो इसके उन्मूलन की सुविधा देता है विषाक्त पदार्थों .

सफेद चाय

सफेद चाय एक के लिए आदर्श पूरक है भोजन के लिए hypocaloric वजन कम करें । सफेद चाय के गुणों में तेजी आती है चयापचय जो संचित वसा को खत्म करने में मदद करता है।

इसकी एक उच्च सामग्री है polyphenols जो शक्तिशाली हैं एंटीऑक्सीडेंट कि रोकने में मदद करें उम्र बढ़ने और जैसे रोग कैंसर .

लाल चाय

रेड टी में कई गुण हैं, उनमें से एक के लिए एक उत्कृष्ट जलसेक होना है वजन कम करें । इसका सेवन करने से कैलोरी खर्च बढ़ता है और यह एक आदर्श है desintoxicante यकृत, जो खत्म करने में मदद करता है विषाक्त पदार्थों और शरीर की बर्बादी।

यह सुविधा देता है पाचन उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों के साथ। Vesicular गतिविधि को उत्तेजित करता है, वसा को बेहतर ढंग से उत्सर्जित करता है। अतिरिक्त तरल पदार्थ को खत्म करने के लिए गुर्दे को उत्तेजित करता है।

इन वजन घटाने वाली चाय के लाभों का आनंद लेने के लिए, दिन में दो कप अधिमानतः एक सुबह और एक शाम लें। अ छा!