उच्च प्रदर्शन के लिए मानसिक कोचिंग

• मई 1, 2024

एथलीटों की उच्च प्रदर्शन शारीरिक प्रशिक्षण के अलावा, के अनुसार स्पैनिश एसोसिएशन ऑफ स्पोर्ट्स कोचिंग , उन्हें एक मानसिक तैयारी की आवश्यकता होती है जो उन्हें अपनी प्रतिभा को बढ़ाने और लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करती है।

मानसिक कोचिंग यह एक रणनीति है जो उद्देश्यों को प्राप्त करने पर केंद्रित है, चाहे वह व्यक्तिगत हो या टीम। यह योजना किसी भी प्रतियोगिता में प्रेरक फोकस होना चाहिए।

में नवीनतम रुझानों ट्रेनिंग की उच्च प्रदर्शन वे प्रतिभा, शिक्षा, शारीरिक-तकनीकी और मानसिक-भावनात्मक अभ्यास को जोड़ते हैं।

भावनात्मक तकनीकों से एथलीटों को किसी भी परिस्थिति में अपने विचारों को पक्ष में नियंत्रित करने की अनुमति मिलती है, किसी भी प्रकार के दबाव का सफलतापूर्वक सामना करने के लिए एक आवश्यक कारक।

का एक कार्यक्रम कोचिंग उपकरण प्रदान करता है उच्च भावनात्मक प्रदर्शन और मानसिक जो प्रतियोगिताओं द्वारा मांग की गई मांगों को सहन करने की अनुमति देता है।

कोचिंग मानसिक खेल एथलीट की क्षमता का शोषण करता है, उसे उत्तेजित करता है आत्मविश्वास , आत्मसम्मान और स्वयं सीखने । अपने व्यक्तिगत और खेल के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने जागरूकता स्तर को बढ़ाएँ और अपने पारस्परिक संबंधों में सुधार करें।

अंत में, यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि कोचिंग एथलीट को जानने में मदद करती है मन और सबसे उपयुक्त दृष्टिकोण, व्यवहार और कार्यों को संयोजित करने के लिए जो सीधे उनके परिणामों को प्रभावित करते हैं।

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