शकरकंद के पौष्टिक और उपचार गुण ...

• मई 5, 2024

शकरकंद यह एक कंद है पेरू मूल का और आमतौर पर इसे के रूप में जाना जाता है रतालू .

उनकी खोज का धन्यवाद था क्रिस्टोफर कोलंबस और आजकल यह मैश किए हुए आलू, पके हुए माल, सूप और मेरे पसंदीदा में, मीठे और कुरकुरे आलू की तरह खाया जाता है।

यद्यपि इसका स्वाद स्वादिष्ट है, यह केवल एक चीज नहीं है जो आपको प्यार करेगी, क्योंकि यह इसके बाद से है गुण आपके जीव के लिए फायदेमंद होते हैं और हम उन्हें आपके साथ साझा करते हैं।

• शकरकंद कर सकते हैं त्वचा के धब्बे हटा दें सूरज की किरणों के कारण, यह सनस्क्रीन के रूप में भी काम करता है।

• इंटरनेशनल पोटैटो सेंटर के अध्ययनों के अनुसार, शकरकंद में गुण होते हैं जो सी को रोकते हैंपेट की चिंता, यकृत के रोग और कुपोषण की समस्याएं।

• शकरकंद की पत्तियां लड़ सकती हैं उच्च रक्तचाप, मधुमेह, एनीमिया और ल्यूकेमिया।

• वे एक उच्च स्तर प्रदान करते हैं फोलिक एसिड, तो यह कंद गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित है।

• इसमें सम्‍मिलित है विटामिन ए , जो आंख के लिए फायदेमंद है, यहां तक ​​कि, उन लोगों के लिए आदर्श है जिनके पास है मोतियाबिंद, रतौंधी या मोतियाबिंद।

• जो है, उसके लिए धन्यवाद विरोधी जंग , आप जीवन शक्ति मेयोस मिलेगा और त्वचा पर झुर्रियाँ और धब्बे जैसे उम्र बढ़ने के संकेतों में देरी करेंगे।

• की संज्ञानात्मक क्षमता में सुधार करता है संचार प्रणाली।

• डायरिया से लड़ें और शरीर से खराब विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है।

• दलिया या प्यूरी में शांत करने के लिए प्रभावी है नस .

• रखने में मदद करता है दांत और हड्डियाँ।

हम आपका स्वागत करते हैं

नाश्ते के लिए नमकीन शकरकंद।

भरवां शकरकंद

शिमला मिर्च के साथ शकरकंद।

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