• मई 3, 2024

के अनुसार विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) आदर्श एक दिन में दो लीटर पानी पीने के लिए है, लेकिन कोई संकेत नहीं हैं तापमान जो होना चाहिए। हालाँकि आपको पता होना चाहिए कि क्या सेवन करना है कोल्ड ड्रिंक या गर्म का अलग प्रभाव पड़ता है जीव .

शव इसके सही संचालन के लिए आपको 37 डिग्री का आंतरिक तापमान बनाए रखने की आवश्यकता होती है, जब आप बहुत ठंडा पेय पीते हैं, तो आप इस स्तर के अचानक कम हो जाते हैं, इसलिए जीव उसे अपनी प्राकृतिक ऊष्मा को पुनः प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करनी चाहिए।

"खुशी" ठंड

हालाँकि वे स्वादिष्ट लग सकते हैं, कोल्ड ड्रिंक्स का आपके ऊपर बहुत प्रभाव पड़ता है जीव , ये कुछ कारण हैं जिनके कारण आपको लगातार या अधिक मात्रा में इनका सेवन नहीं करना चाहिए।

1. वसा को ठीक करें। कोल्ड ड्रिंक से भोजन में पायी जाने वाली वसा जम जाती है और भोजन की दीवारों पर जम जाती है। पाचन तंत्र वह कहता है मारिया अलेजांद्रा रोड्रिगेज जिया , एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और ऑर्थोमोलेक्यूलर दवा के विशेषज्ञ।

2. वे सिरदर्द पैदा करते हैं। जब पेय आपके मुंह से गुजरता है, तो यह जल्दी से ठंडा हो जाता है मस्तिष्क , हीट एक्सचेंज द्वारा ही होता है, इसका मुकाबला करने के लिए, पूर्वकाल सेरेब्रल धमनी रक्त के माध्यम से अधिक गर्मी को आकर्षित करती है, इससे दबाव में बदलाव होता है और उत्पन्न होता है दर्द .

3. ये पाचन को प्रभावित करते हैं। क्योंकि शरीर को ठंडे पेय पदार्थ, और भोजन, की घटना से पहले गर्म करना चाहिए पाचन , यह इंगित करता है कि इसकी दर काफी धीमी हो जाती है, इंगित करता है सुसान ई। ब्राउन के प्रमाणित पोषण लेखक "बेहतर हड्डियों, बेहतर शरीर" .

4. कारण मतली। सामान्य तौर पर, शीतल पेय और अन्य कार्बोनेटेड पेय में सूजन हो सकती है पेट और गैसें, लेकिन जब वे बहुत ठंडे होते हैं तो वे पेट में गड़बड़ी और यहां तक ​​कि परिणाम भी देते हैं रोग जब वे पेट "खाली" के साथ सेवन किया जाता है।

5. वे गर्म चमक का कारण बनते हैं। भले ही आप उन्हें शांत करने के लिए इनका सेवन करें गर्मी , वास्तव में की भावना ताज़गी जल्दी से fades, क्योंकि अधिक ऊर्जा आप खर्च करने की जरूरत है जीव उसके पास लौटने के लिए तापमान मूल अधिक वार्मिंग उत्पन्न करेगा।

6. वे दांत संवेदनशीलता के लिए नेतृत्व करते हैं। कोल्ड ड्रिंक्स की अत्यधिक खपत वृद्धि और / या पीढ़ी में योगदान करती है दंत संवेदनशीलता एक विकार जो दांतों को पीसने और हड्डी पर कंपन करने का कारण बनता है, दंत सर्जन कैरोलिना बेनाल का खुलासा करता है।

7. गला बंद करना। हालांकि ए गले में खराश कोल्ड ड्रिंक्स के सेवन से सूजन को कम किया जा सकता है, ये भी नुकसान का कारण बनते हैं आवाज़ प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के कारण अस्थायी या एफोनिया।

जबकि भस्म कोल्ड ड्रिंक अधिक संतुष्ट कर सकते हैं प्यास क्योंकि यह एक अध्ययन के अनुसार, मिठास की अनुभूति को दबा देता है येल स्कूल ऑफ मेडिसिन न ही आपको अपनी खपत का दुरुपयोग करना चाहिए क्योंकि इससे जटिलताओं का पता चलता है।