अपनी पहली गर्भावस्था के साथ खुद को नवीनीकृत करें

• अप्रैल 29, 2024

पहले तो आप यह नहीं जानते कि आपके शरीर में क्या हो रहा है, आपके हार्मोन आपके जीवन के हर पल और भावनाओं को आप कली में रखते हैं। त्वचा ; आप यह कहते हैं कि कुछ हो रहा है क्योंकि आप अलग तरह से महसूस करते हैं और अंत में, आपको पुष्टि मिलती है: आप पहले के लक्षणों का आनंद लेते हैं गर्भावस्था .

पहला गर्भावस्था यह आपको और आपके शरीर को जानने के लिए एक शानदार अवसर का प्रतिनिधित्व कर सकता है, क्योंकि न केवल यह आपके जीवन में एक मात्र कदम है, इसका मतलब है कि आपको शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से पूरी तरह से नवीनीकृत किया जाएगा।

पहला गर्भावस्था यह जीवन का वह क्षण होता है जहां महिला एक सामान्य से अलग वास्तविकता का सामना करती है, इसलिए इसमें संदेह की अनंतता होती है जैसे कि आप इसे हासिल कर पाएंगे, जिम्मेदारी हासिल कर पाएंगे, अपने बच्चों को शिक्षित कर पाएंगे; हालांकि, इन सभी सवालों और पुष्टिओं के बीच, अति आनंदित नौ महीने की प्रतीक्षा शामिल है।

इस स्तर पर बच्चे और आपके साथी के काम करने में सक्षम होने के लिए अपनी आवश्यकताओं पर काम करना महत्वपूर्ण है। एक साथ विकास करने के लिए, आपको प्रत्येक चरण में अपने आस-पास के प्राणियों को शामिल करना होगा।

अपने साथी को शामिल करने के लिए जिन उपकरणों का आप उपयोग कर सकते हैं, उनमें से एक है न्यूरोवैजिटिव समानुभूति, जहां एक-एक को बनाने के लिए प्रत्येक के ताल को संयुक्त किया जाता है।

निम्नलिखित करें व्यायाम अपने साथी के साथ बंधन को मजबूत करने के लिए: आप दोनों एक आरामदायक तरीके से आमने-सामने बैठें, अपनी आँखें बंद करें और अपने पेट से साँस लें। अपने दाहिने हाथ को अपने दिल में रखो और इसके विपरीत। साँस लेना उसी गति से, महसूस करो और अपने आप को जाने दो। वे इसे बाहर ले जा सकते हैं गर्भावस्था .

याद रखें कि पहले में गर्भावस्था आपका शरीर बदल जाता है और समायोजित हो जाता है, इसलिए ऐसा समय आएगा जब आप बहुत अच्छा महसूस करेंगे और दूसरों को घातक लगेगा, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके साथी, आपके परिवार और दोस्तों का समर्थन होना चाहिए। और आप, क्या आपने अपनी पहली गर्भावस्था का अनुभव किया है?