आत्म-सुधार के लिए कौशल

• मई 3, 2024

लचीलापन एक ऐसी चीज नहीं है जो किसी व्यक्ति के पास है या नहीं है, लेकिन इसमें व्यवहारों और सोचने के तरीकों की एक श्रृंखला शामिल है, जिसे कोई भी सीख सकता है और विकसित कर सकता है।

लचीलापन प्रतिकूलता का सामना करने और त्रासदियों, आघात, खतरों या के लिए अच्छी तरह से अनुकूलन करने की क्षमता है तनाव motivation-about.com के अनुसार गंभीर है

लचीला लोगों की तीन मुख्य विशेषताएं होती हैं: वे जानते हैं कि वास्तविकता को कैसे स्वीकार किया जाए, जैसा कि वे मानते हैं कि जीवन की सार्थकता है, बेहतर करने की अटूट क्षमता। एक लचीला व्यक्ति होने के लिए, की एक श्रृंखला कौशल :

1. भविष्य में आवर्ती होने से रोकने के लिए समस्याओं के कारणों की सही पहचान करने की क्षमता। 2. का नियंत्रण भावनाओं विशेष रूप से प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करना और संकट की स्थितियों में केंद्रित रहना। 3. उच्च दबाव की स्थितियों में अपने आवेगों और व्यवहारों को नियंत्रित करने का तरीका जानें। 4। आशावाद यथार्थवादी। यह सोचने के लिए कि चीजें अच्छी हो सकती हैं, एक के लिए सकारात्मक दृष्टि भविष्य और मानना ​​है कि आप उनके जीवन के पाठ्यक्रम को नियंत्रित कर सकते हैं, लेकिन असत्य या कल्पनाओं द्वारा दूर किए बिना। 5. खुद को सक्षम मानें और खुद पर भरोसा करें क्षमताओं . 6. सहानुभूति । पढ़ने की अच्छी क्षमता हो भावनाओं दूसरों के साथ और उनके साथ कनेक्ट। 7. जानें कि अपने जीवन में अधिक सफलता और संतुष्टि प्राप्त करने के लिए नए अवसरों, चुनौतियों और रिश्तों को कैसे खोजें।

धारणाएं और विचार लोगों के सामना करने के तरीके को प्रभावित करते हैं तनाव और प्रतिकूलता, जिसके लिए इस प्रकार का विकास करना सीखना आवश्यक है कौशल ; यदि संभव हो तो, एक व्यक्तिगत कोच या एक नेतृत्व समूह से संपर्क करें ताकि आपके पास एक सही दिशा और सफलता हो।

क्या आप अपनी रुचि की अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं? हमारे साथ साइन अप करें

वीडियो दवा: Course 506 विविध विशिष्ट आवश्यकता वाले बच्चो के अनुकूल कौशल और शिक्षक का योगदान कोर्स 506 (मई 2024).