• अप्रैल 27, 2024

जब आपका लक्ष्य वजन कम करना है, तो आपको अपने स्वास्थ्य की देखभाल के बारे में भी सोचना चाहिए और यह रस आपके गुर्दे को साफ करने, दबाव कम करने और वजन कम करने के लिए आदर्श है।

लेकिन यह रस विशेष रूप से, आपको इसे हरे सेब के साथ तैयार करना होगा, क्योंकि इसमें अधिक घुलनशील फाइबर है; जो रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित करने और कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए जिम्मेदार है।

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तो अपना जूस तैयार करें:

एक लीटर रस के लिए आपको चाहिए:

-3 हरे सेब

अजवाइन की -2 शाखाएं (कीटाणुरहित)

-वाटर या वनस्पति दूध (सोया, बादाम)

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