• मई 9, 2024

सर्दियों में वे बड़े हो जाते हैं श्वसन रोगों के लिए 30% परामर्श और n मेक्सिको और सबसे आम में से एक है फ़्लू , जिनके लक्षण आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं।

कष्टप्रद छींक, बहती नाक और कटे हुए शरीर को कम करने का एक तरीका प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए भोजन या पेय जैसे प्राकृतिक उपचार के माध्यम से है।

उन्हें ले लो और बेहतर महसूस करो!

1. नींबू की कुछ बूंदों के साथ गर्म पानी

के विशेषज्ञ मेयो क्लिनिक वे बताते हैं कि यह भीड़ को कम करने में मदद करता है और निर्जलीकरण को रोकता है। इसे रात में पिएं, जिससे आप अच्छी नींद ले सकें।

2. नमक का पानी

प्रतीक्षा करें! यह घूस के लिए नहीं है, यह पेय गले में जलन और बलगम के कारण होने वाली खुजली को दूर करने और राहत देने का काम करता है।

आपको बस एक गिलास पानी में आधा चम्मच डालना है, हलचल और तुरंत इसका उपयोग करना है।

3. सौको चाय

के शोधकर्ता यरूशलेम का हाडासा विश्वविद्यालय अस्पताल वे विश्वास दिलाते हैं कि यह पौधा आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

आधा लीटर पानी में, कुछ पत्ते डालें और इसे उबलने दें। इसे थोड़े से शहद के साथ घोलें और दिन में इसका सेवन करें।

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