भूखा रहना अब फैशनेबल नहीं है

• अप्रैल 29, 2024

क्या खाने से ज्यादा सुखद कुछ है? एक भारी दिन के थक जाने के बाद और खुद को कसरत करने के लिए मारने के बाद, हमें ओवन और बीएएम में ताजा ब्राउनी की गंध की आवश्यकता है! अलविदा प्रयास। आपने केवल 35 सेकंड के चरम आनंद में 2 घंटे के व्यायाम को एक छोटे से काटकर फेंक दिया है।

एक ब्लूबेरी मफिन यह आपको बाइक पर लगभग 30 मिनट खर्च कर सकता है, लेकिन निराशा न करें। चरम आहार में केवल क्षणिक परिणाम होते हैं। कुछ वर्षों में वे तीव्र अस्थि दर्द, बालों के झड़ने, एक शानदार chimuela मुस्कान और यहां तक ​​कि भविष्य में माता-पिता होने की संभावना को कम कर सकते हैं।

कई लोकप्रिय आहार पूरे भोजन समूहों को काटने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जैसे कि कार्बोहाइड्रेट, या गोलियां लेने के लिए या तो क्रेविंग या जुलाब को दबाने के लिए।

डॉ। सुसान जेब, की कैम्ब्रिज क्लिनिकल न्यूट्रिशन सेंटर में मेडिकल रिसर्च काउंसिल उनका कहना है कि भविष्य में एटकिन्स आहार जैसे अति आहार का मतलब अभी भी अज्ञात है। जेब का मानना ​​है कि "हमें सार्वजनिक स्वास्थ्य के मामले में एहतियाती उपाय अपनाने चाहिए।"

लड़के उन्हें पसंद करते हैं ...

भूख से मरना मौसम से बाहर है, आजकल आपको सुंदर मानने के लिए केट मॉस जैसा दिखना जरूरी नहीं है, बल्कि काफी विपरीत है।

पत्रिका द्वारा हाल ही में प्रकाशित चार अध्ययन मनोविज्ञान आज , दिखाते हैं कि विभिन्न पद्धतियों के माध्यम से, विभिन्न देशों में और दुनिया भर में विभिन्न संस्कृतियों में किए गए, वे निष्कर्ष निकालते हैं कि पुरुष घंटो के शरीर वाली महिलाओं को पसंद करते हैं। यहां तक ​​कि पापुआ न्यू गिनी के दूरदराज के गांवों में भी वही परिणाम पाए गए।

ये निष्कर्ष पश्चिम में उपयोग की जाने वाली मीडिया छवियों के कारण नहीं हैं, न ही इसके खिलाफ अभियानों के लिए एनोरेक्सिया या बुलीमिया । पुरुष अधिक प्राकृतिक महिलाओं को पसंद करते हैं, विकासवादी अस्तित्व के कारणों के लिए बस्ट, कमर और कूल्हों के साथ। इन विशेषताओं के साथ संपन्न एक महिला के उपजाऊ होने की अधिक संभावना है और स्वस्थ संतान होती है।

एक संतुलित आहार, जो कैलोरी की अनुशंसित संख्या को ध्यान में रखता है और प्रतिदिन व्यायाम करता है, परहेज के अलावा, पीड़ित रोगों की संभावना को कम करता है "निषिद्ध cravings" , जो आपको केवल उन्हें अधिक चाहते हैं। याद रखें कि भौतिक संतुलन आध्यात्मिक से जुड़ा हुआ है।

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