• अप्रैल 28, 2024

हम अक्सर मानते हैं कि इंसुलिन प्रतिरोध और मधुमेह एक समान हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि ऐसा नहीं है। पहले में, शरीर हार्मोन का जवाब नहीं देता है जो ग्लूकोज को ऊर्जा में परिवर्तित करता है; दूसरी ओर, दूसरे मामले में, जीव उक्त हार्मोन का उत्पादन बंद कर देता है।

इंसुलिन प्रतिरोध के लक्षण

हालांकि कुछ लोगों में यह विकार स्पर्शोन्मुख हो सकता है, दूसरों में इसके लक्षण स्पष्ट हैं; यहाँ उनमें से कुछ जानकारी के साथअमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन।  

1. लगातार प्यास लगना
2. पेशाब की अधिक संख्या (अधिक बार आग्रह करता है)
3. शर्करा या प्रसंस्कृत (ब्रेड) में उच्च खाद्य पदार्थ खाने की इच्छा बढ़ जाती है
4. थकान
5. वजन बढ़ना
6. त्वचा के रंजकता में परिवर्तन (विशेषकर गर्दन और कोहनी में)
7. हृदय संबंधी विकार (वैरिकाज़ नसों)
8. अत्यधिक बाल (विशेषकर पीठ और पेट पर)

यह महत्वपूर्ण है कि एक या अधिक लक्षणों का पता लगाने से पहले, आप तुरंत एक डॉक्टर के पास जाएं; यह एक और बीमारी के विकास की संभावना से बचने के लिए: मधुमेह या उच्च रक्तचाप।

हालांकि, अन्य स्थितियों के विपरीत, इंसुलिन प्रतिरोध को कैलोरी सेवन (मीठे पेय से बचा जाता है), और बढ़ती शारीरिक गतिविधि (प्रति दिन 30 मिनट व्यायाम) से नियंत्रित किया जा सकता है।

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