इससे आपके दिमाग को हर दिन नुकसान पहुंचता है

• मई 3, 2024

नाश्ता न करना, कम सोना या व्यायाम न करना ऐसी आदतें हैं जो आपके मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाती हैं।
 

के न्यूरोसाइंटिस्ट द्वारा किए गए एक अध्ययन पोम्पेउ फबरा विश्वविद्यालय यह सुनिश्चित करता है कि मस्तिष्क तब भी सक्रिय रहता है जब उसे आराम पर माना जाता है, और यही कारण है कि जब हम आराम करने वाले होते हैं तो कई गतिविधियां हमारे मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

छोटी या लंबी अवधि में नुकसान मस्तिष्क की कोशिकाएँ और वे जो कार्य करते हैं, वे हमें विकास के लिए प्रेरित कर सकते हैं न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग।

दूसरी ओर, सकारात्मक गतिविधियाँ करें जैसे कि संतुलित आहार और शारीरिक व्यायाम हमारे मस्तिष्क को सक्रिय करता है और इसे स्वस्थ बनाता है।
 

अपने मस्तिष्क को मत भूलना, वह वह है जो आपकी दुनिया को विचारों से भर देता है।

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