• मई 4, 2024

30 वर्ष की आयु से और विशेष रूप से चौथे दशक की शुरुआत से, महिला के शरीर में कई बदलाव होने लगे हैं। उदाहरण के लिए, वर्षों से चयापचय इसकी गति को कम करने के लिए शुरू होता है और यह कारण है कि भोजन की वही मात्रा है जो पहले हमें वजन में रखा था, एक मामूली उत्पन्न करता है वजन बढ़ना उन युगों से।
 

अर्जेंटीना के एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के अनुसार लौरा माफ़ी और जुलियाना सोशुलस्की , हालांकि इसमें संशोधन हो सकते हैं चयापचय , वे न्यूनतम हो सकते हैं और नैदानिक ​​महत्व नहीं हो सकता है। यह वंशानुगत प्रवृत्ति, आहार की आदतों और शारीरिक गतिविधि पर निर्भर करेगा।

वे कहते हैं कि यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हम क्या कहते हैं चयापचय वास्तव में यह विभिन्न कारकों (वंशानुगत, आहार, शारीरिक गतिविधि और अन्य लोगों के बीच तनाव) का अभिन्न अंग है, जो हम जो खाते हैं और जो हम आत्मसात करते हैं, उसके बीच संतुलन का निर्धारण करते हैं। यह बदल रहा है और इसलिए, हमें बचने के लिए सर्वोत्तम संभव जीवन शैली को बनाए रखना होगा वजन बढ़ना .

पेट क्षेत्र में वसा क्यों जमा होता है?

डॉ। माफ़ी के अनुसार, वसा एक अत्यंत सक्रिय ऊतक है जो इन्हें बढ़ाता है चयापचय परिवर्तन । "वसा का वितरण एक निश्चित उम्र से होता है, इसीलिए पेट दिखाई देता है।" वहां व्यक्ति का वजन एक समान होता है, लेकिन वितरण अलग है, "वे कहते हैं।

डॉ। Mociulsky के लिए, "यह स्वास्थ्य के लिए एक नकारात्मक वितरण है और इसके अलावा, यह आत्म-स्थायी है: जितना अधिक इसे केंद्रीय स्तर पर स्थापित किया जाता है, उतना ही मुश्किल होता है इसे फिर से वितरित करना"।

विशेषज्ञ कहते हैं, लक्ष्य पाउंड खोने के लिए नहीं है, लेकिन वजन बढ़ाने से बचने और इस पेट की चर्बी को फिर से विभाजित करने के लिए है। दशकों से यह विवाद बढ़ता जा रहा है, इस कारण से इसे रोकना आवश्यक है।

इसमें, का महत्व खिला योजना , को शारीरिक गतिविधि और यह भी पता लगाने की अनुमति देता है कि क्या कोई बीमारी है चयापचय .
 

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