आपके शरीर को विटामिन ए की आवश्यकता होती है

• अप्रैल 27, 2024

विटामिन ए यह एक एकल यौगिक नहीं है, यह कई रूपों में आता है और हमारे शरीर में बहुत आवश्यक है। यह अल्कोहल के रूप में आता है जैसे रेटिनॉल, साथ ही साथ एल्डीहाइड और एसिड के रूप में, जो कि है रेटिनोइक एसिड .

रेटिनोल यह पशु रूप है और वसा में घुलनशील और एंटीऑक्सीडेंट विटामिन है जो दृष्टि के लिए महत्वपूर्ण है, साथ ही साथ हड्डियों की वृद्धि भी है।

विटामिन ए यह पीले और नारंगी सब्जियों में पाया जा सकता है। अन्य खाद्य पदार्थ जिनमें शामिल हैं विटामिन ए और रेटिनोल हैं: कॉड लिवर ऑयल, अनाज, अंडे, मक्खन, दूध, शकरकंद, गाजर, खरबूजे, पालक, कद्दू और नट्स।

विटामिन ए की कमी के कारण परिणाम

1. रतौंधी या निक्टालोपिया । यह एक विकार है जो रेटिना की कोशिकाओं को प्रभावित करता है। जो लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं, उन्हें अंधेरे में खराब दृष्टि है।

2. बिटोट स्पॉट । ये आंखों पर त्रिकोणीय धब्बे हैं। वे उड़ने वाली मक्खियों के समान हैं (जो आंखों में कोबवे की तरह होती हैं।)

3. शुष्काक्षिपाक । यह एक चिकित्सा स्थिति है जहाँ आँख आँसू पैदा नहीं कर सकती है। यह उपकला के लिए एक विनाशकारी सूखापन का तात्पर्य करता है।

4. keratomalacia । यह एक नेत्र रोग है जिससे कॉर्निया का सूखापन होता है। यह बहुत खतरनाक है, क्योंकि इससे मोतियाबिंद हो सकता है और व्यक्ति स्थायी रूप से दृष्टि खो सकता है यदि इसे जल्द से जल्द ठीक नहीं किया जाता है।

की कमी है विटामिन ए और यह विशेष रूप से श्वसन समस्याओं और संक्रमण में जोखिम भरा माना जाता है। यह वयस्कों की तुलना में बच्चों को अधिक प्रभावित करता है।

वीडियो दवा: विटामिन ए - जाने इसकी कमी के लक्षण - Vitamin A deficiency symptoms in hindi (अप्रैल 2024).