• मई 14, 2024

घर पर चलने का कार्यक्रम एक बुरे लोगों के साथ लाभान्वित करता है रक्त परिसंचरण हाल के एक अध्ययन के अनुसार, पैरों में।

अध्ययन, पत्रिका में प्रकाशित हुआ जर्नल ऑफ द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन , परिधीय धमनी रोग (पीएडी) के रोगियों के साथ एक संकीर्ण है धमनियों इससे पैर में दर्द हो सकता है और चलना मुश्किल हो जाता है।

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पिछले शोध में पाया गया है कि पर्यवेक्षित व्यायाम कार्यक्रम चलने की क्षमता में सुधार कर सकते हैं और पीएडी के लक्षणों को कम कर सकते हैं, लेकिन यह अध्ययन घर पर प्रदर्शन करने के लिए व्यायाम आहार के प्रभावों की जांच करने वाला पहला है।

अध्ययन में, 81 रोगियों ने एक कार्यक्रम में भाग लिया, जिन्होंने उन्हें घर पर चलने के लिए प्रशिक्षित किया और प्रोत्साहित किया, और 87 रोगियों का एक नियंत्रण समूह था जो केवल सामान्य स्वास्थ्य जानकारी प्राप्त करते थे।

वॉक-इन-होम कार्यक्रम के प्रतिभागियों को सप्ताह में कम से कम पांच दिन चलने की कोशिश करने के लिए कहा गया था, दिन में 50 मिनट तक। अगर उन्हें दर्द महसूस हुआ पैर , उन्हें तब तक आराम करना था जब तक उन्हें महसूस नहीं हुआ कि उनके पैर फिर से अच्छे हैं और फिर चलना जारी है।

एक वर्ष के बाद, घर पर चलने के कार्यक्रम का पालन करने वाले रोगियों ने लगभग 27 मीटर (लगभग 355 से 382 मीटर तक) में छह मिनट तक पैदल चलने की दूरी में सुधार किया, जबकि नियंत्रण समूह में रोगियों द्वारा तय की गई दूरी यह लगभग 353 मीटर से थोड़ा कम होकर 346 मीटर से थोड़ा कम हो गया था।

"समस्या यह है कि पर्यवेक्षित व्यायाम को हृदय पुनर्वास केंद्र या अन्य व्यायाम सुविधाओं के लिए कई यात्राओं की आवश्यकता होती है, और मेडिकेयर इसे कवर नहीं करता है," अध्ययन के लेखक, डॉ। मैरी मैकग्रा मैकडर्मोट, चिकित्सा के एक प्रोफेसर कहते हैं। फीनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन, नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी, शिकागो।

"हमारे परिणामों को डॉक्टरों को चलने की सलाह देने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, भले ही रोगियों को पर्यवेक्षित व्यायाम कार्यक्रम तक पहुंच न हो," वे कहते हैं।

"परिणाम पीएडी को पहचानने और उसके इलाज के महत्व पर जोर देते हैं, एक सामान्य स्थिति जो अक्सर अनजानी रहती है और व्यक्ति के जीवन को खतरे में डाल सकती है, यह इनफ़ॉगर है क्योंकि यह पैर, हाथ, पैर और गुर्दे के माध्यम से परिसंचरण को प्रतिबंधित करता है। जिन मरीजों में PAD होता है, उनमें दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा अधिक होता है, ”मैकडरमॉट कहते हैं।

"यह मत सोचो कि उम्र बढ़ने की समस्याएं सामान्य हैं यदि आप दर्द, कमजोरी, पैरों में झुनझुनी या चलने के दौरान अन्य कठिनाइयों को महसूस करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें और पूछें कि क्या आपके पास पीएडी हो सकता है," वह सलाह देते हैं।
 

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