• अप्रैल 28, 2024

हम बाजार पर सबसे महंगी क्रीम, साबुन और जैल का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यहां तक ​​कि हमारे त्वचा पूरी तरह से स्वस्थ या सुंदर नहीं दिखेगी ; क्योंकि, हम इसे चाहते हैं या नहीं, यह हमारे लिए भोजन है जो वास्तव में उपस्थिति को प्रभावित करता है।

और त्वचा विशेषज्ञ यह जानते हैं, इसलिए वे सलाह देते हैं कि एक उपचार के उपयोग में हम कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन जोड़ते हैं। कौन से हैं? अगला, हम आपको सर्वश्रेष्ठ के साथ एक सूची देते हैं:

1. एवोकैडो

एक सप्ताह में एक टुकड़ा मोनोअनसैचुरेटेड वसा प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है जो कोशिका झिल्ली की आवश्यकता होती है; अर्थात्, यह हमें एक चिकनी, हाइड्रेटेड त्वचा को बनाए रखने में मदद करता है, और तनाव और सूरज द्वारा उत्पन्न क्षति की मरम्मत भी करता है।

वीडियो दवा: एवोकैडो खाने के फायदे और नुकसान (अप्रैल 2024).