1. एक योजना रखें

मेक्सिको में, लगभग तीन मिलियन लोग जाते हैं व्यायामशाला के लिए उतर जाओ की भार , आकार में और जीतना सामूहिक मांसल । हालांकि, 10 में से छह असफल हो जाते हैं क्योंकि वे हासिल नहीं करते हैं परिणाम वांछित।

यहाँ सातयुक्तियाँ तो आपको मिल जाएगा परिणाम में प्रभावी व्यायामशाला

 

1. एक योजना रखें

एक योजना स्थापित करें व्यायाम जिसमें आप अपने उद्देश्य को स्थापित करते हैं ट्रेनिंग , लक्ष्यों के साथ यथार्थवादी , अपने प्रशिक्षण और परिणामों की निगरानी के लिए नियमित कार्यक्रम।


वीडियो दवा: हर महीने अतिरिक्त आय के लिए जरूर निवेश करें | Post Office Monthly Income Scheme से जुड़े सवाल (मार्च 2024).