• अप्रैल 25, 2024

एक शक के बिना, कई हैं नए साल में अच्छे दिखने के कारण , क्योंकि यह नवीनीकृत करने का एक तरीका है और जैसा आप हमेशा चाहते हैं, वैसा ही दिखना चाहिए।

हालांकि, जब यह आपके शरीर को बदलने की इच्छा रखता है, तो ऐसी बाधाएं हैं जो आपको ऐसा करने से रोकती हैं, यही वजह है कि आपको अपने लक्ष्यों को बहुत अच्छे से सेट करना होगा।

शोधकर्ता द्वारा किया गया एक अध्ययन शर्ली मूर के केस वेस्टर्न रिजर्व यूनिवर्सिटी, संयुक्त राज्य अमेरिका उन्होंने उल्लेख किया है कि लोगों में चीजों को बदलने का एक तरीका खोजना पवित्र ग्रिल की तलाश है।

लेकिन आदतों को बदलने के लिए, मस्तिष्क को प्रोग्राम करने और इसे अपनी इच्छा से इस तरह की क्रियाओं को जोड़ने की अनुमति देने के लिए कुछ दिनों के लिए छोटे दैनिक परिवर्तन करने के लिए पर्याप्त है।

इसीलिए यदि आप इस वर्ष के दौरान अपनी इच्छा को मजबूत करना चाहते हैं और अपने शरीर को बदलना चाहते हैं, तो इसे प्राप्त करने के लिए इन मान्य तर्कों का पालन करें:

1. आपका शरीर ही सब कुछ है

इस बात का ध्यान रखें कि आपको अपने शरीर का ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि यह जीवन भर आपके परिवहन का साधन है। उसके साथ अच्छा व्यवहार करें और हमेशा उसे सर्वश्रेष्ठ दें।