दृश्य के 10 लाभ

• अप्रैल 29, 2024

प्रदर्शन यह ध्यान की एक शाखा है जो हमारे शरीर और दिमाग को सामंजस्य बनाने में मदद करती है। जब हम वह हासिल करने के लिए भाग्यशाली होते हैं संतुलन तो वांछित, हम अपने जीवन की गुणवत्ता में एक बड़ी छलांग लेते हैं। मनोवैज्ञानिक एलेना बीट्रिज़ फर्नांडीज आपको इस अनुशासन के 10 लाभ प्रस्तुत करता है:

1.- सकारात्मक दृष्टिकोण : सकारात्मक स्थितियों का दृश्य आपको पीछे छोड़ने में मदद करता है आशंका , आक्रोश, अपराधबोध, आलोचना और आत्म-तिरस्कार।

2.- क्षमा को बढ़ावा दें : आप लोगों को सहन करना सीखते हैं और स्थितियों की व्यापक समझ रखते हैं।

3.- अपने शरीर को आराम दें : आप सोच प्रवाह क्योंकि बाएँ गोलार्द्ध अपनी आवृत्ति कम करती है, अपने दाहिने हिस्से में शामिल होने के लिए मस्तिष्क , जो आपके बेहतर संतुलन का निर्माण करता है जीव .

4.- तनाव को खत्म करें : दृश्य के साथ आप तनाव को कम कर सकते हैं, संचार में सुधार कर सकते हैं और अपने शरीर के साथ जुड़ना सीख सकते हैं, इसलिए आप एक गहन शांति और सद्भाव में प्रवेश करते हैं।

5.- सुरक्षा को मजबूत करता है : सकारात्मक विचार, दृश्य के माध्यम से, रासायनिक पदार्थ उत्पन्न करते हैं जो हमारे लाभान्वित होते हैं जीव प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार के द्वारा।

6.- यह आपको अपनी भावनाओं से जोड़ता है: विज़ुअलाइज़ेशन आपको अपनी भावनाओं और जरूरतों को जानने में मदद करता है।

7.- यह आपको जानने में मदद करता है: यह अपने आप के साथ काम करने, आपके इंटीरियर को जानने और इसे बाहरी दुनिया के साथ एक शांतिपूर्ण और आराम से तरीके से एकजुट करने का काम करता है।

8.- ऊर्जा को संतुलित करें: विज़ुअलाइज़ेशन जटिल स्थितियों को हल करने के लिए ऊर्जा केंद्रों का सामंजस्य स्थापित करता है।

9.- आप अपने अतीत को महत्व देना सीखते हैं: जब आप विज़ुअलाइज़ेशन का अभ्यास करते हैं, तो आप उन चीजों को जानते हैं जो आपने सालों से सहेजे हैं, चाहे वह सकारात्मक हो या नकारात्मक। यह घावों को ठीक करने और उन लोगों को माफ करने में भी मदद करता है जिन्होंने आपको चोट पहुंचाई है।

10.- आध्यात्मिकता को ऊंचा करता है: आध्यात्मिक तल पर आप ईश्वर से मिलते हैं और आप स्थितियों को ठीक करने के लिए, सही रास्ते पर रखने के लिए और अपने जीवन के मार्ग के बारे में जानने के लिए विभिन्न तरीकों से उनके शब्द या ऊर्जा प्राप्त करना शुरू करते हैं।

यह स्पष्ट है कि विज़ुअलाइज़ेशन हमें अपने जीवन का सामना करने की अनुमति देगा, जिससे हमें अधिक खुशी और ताकत मिल सके, साथ ही हमें खुशी और पूर्णता का एहसास होगा। संक्षेप में, बेहतर इंसान। और आप, क्या आपने पहले से ही अपने जीवन में विज़ुअलाइज़ेशन लागू किया है?

वीडियो दवा: अमरनाथ के कपाट खुलने का अलौकिक व दुर्लभ दृश्य।। दर्शन लाभ लें व सभी को भेजें।। (अप्रैल 2024).