आपको आकार में रखने के लिए 10 उपहार

• मई 2, 2024

इस छुट्टियों के मौसम में यह बढ़ना सामान्य है भार , विभिन्न प्रतिबद्धताओं और रात्रिभोज के कारण दोस्तों, परिवार और काम करने वालों के साथ; इसलिए, इन छुट्टियों के लिए एक आदर्श उपहार वे वस्तुएं हैं जो आपको आकार में रहने में मदद करती हैं।

द्वारा प्रकाशित जानकारी के अनुसार हफ़िंगटन पोस्ट, कुछ उपहार शारीरिक गतिविधि या कुछ शुरू करने के लिए उपयोगी और मजेदार हो सकते हैं खेल , जैसा कि नीचे प्रस्तावित है:

1.- पानी पीने के लिए सिलेंडर : पुन: प्रयोज्य बोतलें उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी हैं जो एथलेटिक्स का अभ्यास करते हैं या केवल उन लोगों के लिए जो पसंद करते हैं रन , क्योंकि वे आपके इष्टतम स्तर को बनाए रखते हैं जलयोजन .

2.- कस्टम योग चटाई: इस अनुशासन के प्रेमियों के लिए यह एक उत्कृष्ट उपहार है। आप एक विशेष संदेश के साथ पूर्ण नाम या सिर्फ आद्याक्षर जोड़ सकते हैं।

3.- IPod के लिए एक वाटरप्रूफ केस: की दिनचर्या में संगीत अपरिहार्य है व्यायाम एकरसता और ऊब से बचने के लिए, साथ ही धीरज और खुशी में वृद्धि करें। इस उपहार के साथ आपके पास प्रदर्शन करने के लिए कोई बहाना नहीं होगा शारीरिक गतिविधियाँ पानी के अंदर या बारिश के दिनों में।

4.- एक तह साइकिल: परिवहन का यह साधन आपके मस्तिष्क को सक्रिय रखता है और आपकी संवेदना को बेहतर बनाता है। यह विकल्प बहुत जगह लेने के बिना पूरे शहर में यात्रा करने के लिए बहुत हल्का है।

5.- खेलों: किसी भी खेल या गतिविधि को करने के लिए आरामदायक कपड़े होना आवश्यक है जो शरीर की मुक्त गति को बढ़ावा देते हैं। कुछ ब्रांड एक ही परिधान में फैशन और आराम प्रदान करते हैं।

6.- पिलेट्स सामान: ये लेख उन आंदोलनों को सुविधाजनक बनाते हैं जो इस अनुशासन में किए जाने चाहिए; उदाहरण के लिए, बॉल चेयर के साथ आप अपने पेट और पीठ की मांसपेशियों को टोन कर सकते हैं, इससे आपकी मुद्रा में भी सुधार होता है।

7.- खेल सूटकेस: जिम जाने वाले लोगों के लिए यह बहुत उपयोगी है; इसमें आप अपने कपड़े, सामान और अपने पानी के सिलेंडर को स्टोर कर सकते हैं।

8.- ध्रुवीकृत धूप का चश्मा: इस प्रकार का गौण सूर्य के परावर्तन को प्रभावित करता है जब आप करते हैं व्यायाम .

9.- वेक-अप डंबल: यह एक्सेसरी उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी है, जिन्हें बिस्तर से बाहर निकलना मुश्किल लगता है। जब अलार्म बजता है, तो इसे बंद करने के लिए व्यक्ति को bicep कर्ल की एक श्रृंखला करनी चाहिए। आप इसे इंटरनेट पर या पेज पर प्राप्त कर सकते हैं ShopKami.

10.- एक 3 में 1 फोम रोलर: इस उपहार के साथ, धावक और खेल प्रशंसक अपने शरीर की मांसपेशियों को टोन कर सकते हैं।

इन विचारों के साथ आप अपने उपहारों की योजना बना सकते हैं, इसलिए आगे बढ़ें और उन वस्तुओं के लिए चॉकलेट बदलें जो आपके वजन और आपके स्वास्थ्य को स्थिर रखने में मदद करेंगे। और आप फिट होने के लिए तैयार हैं?

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