• मई 2, 2024

इसे ए के नाम से जाना जाता है मौन रोग। हर साल, पांच हजार पुरुष प्रोस्टेट कैंसर से मर जाते हैं और पुरुषों में कैंसर से मौत का प्रमुख कारण होता है मैक्सिकन सोसाइटी ऑफ यूरोलॉजी के अध्यक्ष मारियानो सोतोमयोर डी ज़ावलेटा । इसका सामना करने के लिए, हम कुछ सूचीबद्ध करते हैं भोजन के खिलाफ कैंसर की प्रोस्टेट .

के अनुसार अमेरिकन कैंसर सोसायटी का सटीक कारण प्रोस्टेट कैंसर, इसलिए इसे रोकना संभव नहीं है। जोखिम कारक हैं, जैसे कि उम्र, दौड़ और परिवार का इतिहास जिसे नियंत्रित नहीं किया जा सकता है। ”

हालाँकि, वहाँ हैं उपायों वह कर सकता था को कम उसकी जोखिम जैसे नियंत्रण भार शरीर, शारीरिक गतिविधि और खिला .

5 खाद्य पदार्थ बनाम प्रोस्टेट कैंसर

डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञों का सुझाव है भोजन में प्रचुर मात्रा में सब्जियों , फल , साबुत अनाज , प्रोटीन और रेशा के जोखिम को कम करने या कम करने के लिए प्रोस्टेट कैंसर । ये कुछ हैं भोजन कि पुरुष अपनी खपत बढ़ा सकते हैं।

1. सोया। अमेरिकन कैंसर सोसायटी ध्यान दें कि सोया की खपत विकास के कम जोखिम से जुड़ी है प्रोस्टेट कैंसर । यह एक महत्वपूर्ण स्रोत है विटामिन , प्रोटीन, खनिज, सब्जी फाइबर , लिपिड और isoflavones .

2. बीन्स। अमेरिकन कैंसर सोसायटी कहते हैं कि बीन्स इस बीमारी से पीड़ित होने के जोखिम को कम करता है। वे फाइबर और में उच्च हैं वनस्पति प्रोटीन , इसलिए वे शरीर की रक्षा के लिए एक स्वस्थ विकल्प हैं प्रोस्टेट कैंसर .

3. ब्रोकली सुल्फोराफेन, केमो-सुरक्षात्मक के खिलाफ कैंसर और ब्रोकोली में प्रचुर आइसोथियोसाइनेट कोशिका के प्रारंभिक दौर की प्रसार प्रक्रिया को बाधित कर सकता है प्रोस्टेट कैंसर , अंक फ्रांसिस्को मैकियास, कॉडिज़ विश्वविद्यालय में कार्बनिक रसायन विज्ञान के प्रोफेसर स्पेन में।

4. टमाटर यह में समृद्ध है लाइकोपीन और Tomatina , एक बड़ी क्षमता वाले पदार्थ विरोधी जंग कि रोकें कोशिकीय विकृति में मिलता है कैंसर , विशेष रूप से एक प्रोस्टेट पुष्टि करता है Aलेबर्टो फर्नांडीज गुतिरेज के निदेशक के कार्यात्मक खाद्य अनुसंधान और विकास केंद्र (CIDAF) ग्रेनाडा के स्वास्थ्य विज्ञान के प्रौद्योगिकी पार्क।

5. एलोवेरा। शुद्ध एलोवेरा जूस के प्रारंभिक चरण पर हमला करता है कैंसर फेफड़े, अग्न्याशय और शायद के रूप में प्रोस्टेट , हालांकि यह भी माना जाता है कि यह के उपचार में मदद करता है कीमोथेरपी मुंह, पेट और आंत के घावों को भरने के लिए। इसकी समृद्ध सामग्री की वजह से जर्मेनियम सुरक्षा करता है प्रतिरक्षा प्रणाली , बताते हैं फ्रांसिस्को मैकिस .

अमेरिकन कैंसर सोसायटी चेतावनी देता है कि यह महत्वपूर्ण है को कम की खपत भोजन महान सामग्री के साथ कैल्शियम , जैसा कि डेयरी उत्पाद हैं, क्योंकि ऐसे अध्ययन हैं जो सहमत हैं कि प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। वे भी प्रभावित करते हैं निर्वाह भत्ता में समृद्ध है वसा उत्पत्ति का पशु और कमी की विटामिन डी।

द्वारा दी गई अधिकतम सलाह साझेदारी संभवतः के जोखिम को कम करने के लिए प्रोस्टेट कैंसर यह पर आधारित है:

1. खाना विभिन्न प्रकार के कम से कम 2 of कप फल और सब्जियों हर दिन

2. रह शारीरिक रूप से सक्रिय , दिन में कम से कम 30 मिनट के लिए किसी भी गतिविधि जैसे चलना, दौड़ना या साइकिल चलाना।

3. अच्छा है नियंत्रण की भार शरीर, कद के अनुसार। यह पिछली सिफारिशों का पालन करके प्राप्त किया जा सकता है।

सबसे अच्छी बात है अपना ख्याल रखना और अपनाना स्वस्थ आदतें । इस तरह आप विकास के जोखिम को कम करते हैं प्रोस्टेट कैंसर एक साल में पांच हजार पुरुषों को मारता है।

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