विषहरण आहार के 5 रहस्य

• मई 3, 2024

निर्वाह भत्ता शरीर को डिटॉक्सिफाई करने के लिए, कठोर योजनाएँ हैं वजन कम करें जल्दी से और अपने शरीर को साफ करने में मदद करें विषाक्त रसायन । शरीर को डीटॉक्सीफाई करना इस तथ्य पर आधारित है कि शरीर को खत्म करने की आवश्यकता है विषाक्त पदार्थों डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों और पर्यावरण के दूषित पदार्थों की खपत के कारण जमा होता है।

अलग-अलग हैं निर्वाह भत्ता detoxification के, कुछ पेय, जड़ी बूटियों, या के आधार पर तैयार किए गए हैं उपवास और सब्जियों और फलों और कुछ पूरक के छोटे हिस्से का अंतर्ग्रहण। वादा है कि एक मुक्त निकाय है विषाक्त पदार्थों , बेहतर काम करता है, अपने बनाता है चयापचय उत्कृष्ट हो, और इसलिए, आप अपना वजन कम करते हैं।

हालांकि, जब एक बना भोजन इस प्रकार आप अपने शरीर को जोखिम में डालते हैं, क्योंकि वजन कम होने से अचानक आपकी क्षति होती है चयापचय .

विशेषज्ञों का सुझाव है कि ये निर्वाह भत्ता वे अपनी कम कैलोरी सामग्री के कारण उपस्थिति में काम करते हैं। लेकिन तथ्य यह है कि वे तुम्हें पतली लग रही है केवल अस्थायी है और इस तरह के मांसपेशियों के नुकसान के रूप में नुकसान का कारण बन सकता है।

जब शरीर उपवास करता है, तो अपने स्वास्थ्य की रक्षा करने के लिए, जितना हो सके उतना रखें, ताकि आप चयापचय यह धीमा हो जाता है और यह कठिन होता है वजन कम करें .

एक और महत्वपूर्ण कारक यह है कि शरीर को वास्तव में खुद को डिटॉक्स करने में मदद की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि यह उन अंगों से सुसज्जित है जो उस कार्य को पूरा करते हैं, जैसे कि गुर्दे , जिगर और बृहदान्त्र।

यदि आप शरीर को डिटॉक्स करना चाहते हैं, तो आपको बस एक लेना होगा भोजन फलों और सब्जियों से भरपूर, दिन में दो लीटर पानी लें, बनायें शारीरिक गतिविधि और दिन में कम से कम आठ घंटे सोएं। अ छा!

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