सर्दियों में आपकी सुरक्षा के लिए 5 टिप्स

• मई 19, 2024

यदि आप पहले से अपने कपड़े चुनते हैं, तो आप कर सकते हैं ठंड महसूस करने से बचें सर्दियों के मौसम से संबंधित आवश्यक और पीड़ित बीमारियों। हम आपको ऐसे 5 टिप्स देते हैं जो मददगार हो सकते हैं:

1. पहली चीज जिस पर आपको विचार करना है, वह है आरामदायक कपड़े प्रकाश सामग्री जो आपके शरीर के पसीने को अवशोषित करने में सक्षम है। कपास, लिनन या इसी तरह की सामग्री का उपयोग करने से बचें, ये सामग्री नमी को बनाए रखती है जो अधिक ठंड का कारण बन सकती है। सूखा रखें इन जलवायु में प्राथमिकता होनी चाहिए।

पहले चरण के रूप में थर्मल कपड़े पहनने की सिफारिश की जाती है। रेशम से बने कपड़े एक विकल्प के रूप में काम कर सकते हैं।

2. का उपयोग करें बुना हुआ स्वेटर या कपड़े की पहली परत के बाद स्वेटशर्ट। सिर के लिए एक हुड होने से बचें।

3. कपड़ों की बाहरी परत के रूप में एक कोट या जैकेट जोड़ें। अधिमानतः एक है कि चुनें निविड़ अंधकार या "विंडब्रेकर" जैकेट, क्योंकि यह आपको बारिश, बर्फ या तेज हवाओं से बचाएगा।

4. हवा से बचाने के लिए अपने गले में दुपट्टा डालें और अपनी छाती में एक गाँठ बाँध लें। यदि आप कर सकते हैं, तो टाई को जैकेट के अंदर डाल दें ताकि अपनी छाती को बेहतर ढंग से गर्म करें । ठंडी हवा से सीधे सांस लेने से बचने के लिए चेहरे के आधे हिस्से को ढकने के लिए दुपट्टे को मास्क की तरह इस्तेमाल करने की भी सलाह दी जाती है।

5. घर से निकलने से पहले टोपी पहन लें। आप उन्हें कई शैलियों और यहां तक ​​कि जलरोधी सामग्रियों में पा सकते हैं। टोपियों के लाभों में से एक यह है कि कानों को ढंकने में मदद कर सकता है और अपने सिर में गर्मी रखो। दस्ताने पहनकर अपने हाथों को गर्म रखें।